最强大脑记忆训练法，最强大脑第一季脑王王峰的记忆法是什么

来源：整理时间：2023-02-25 05:57:23 编辑：好学习手机版

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1，最强大脑第一季脑王王峰的记忆法是什么
2，最强大脑选手是怎么记忆的记忆技巧有哪些
3，最强大脑如何训练记忆力

1，最强大脑第一季脑王王峰的记忆法是什么

王峰用的记忆法是记忆宫殿。王峰在进修记忆前的记忆力其实欠好，他自己也曾在采访中说过，“只要方法用对，普通人也会具有成为世界记忆大师的潜质。”记忆法的原理很简单，但要精通就必须不断练习、不断记忆自己的一套代码和地点，所以在刚开始时花费的时间更多，而熟练之后就会快很多。刚开始训练记忆力时，他也是完全不能适应的。他认为很多时候就是因为没有看到进步，会员们才会放弃继续训练记忆法的。他们觉得受挫、认为自己没有天赋，对记忆法的怀疑便增大了。信心从来不是天生就有的，是需要积累的。有进步才会有前进的动力，所以每天都要让自己有进步，哪怕只是一点点。但这些能力都不是一朝一夕就能练成的。有坚定的目标，每天进步一点点。有坚定的目标才会有坚定的信念，信念越强，就越能够坚持。不要把天赋看得太重，反而成为包袱。王峰推荐了两本书：《魔幻记忆》《思维导图》。他认为相比于记忆协会专注于竞技型的训练，《魔幻记忆》和《思维导图》更着重于将记忆法运用到生活中去，对普通人来说更有实用价值。

最强大脑第一季脑王王峰的记忆法是什么

2，最强大脑选手是怎么记忆的记忆技巧有哪些

　　《最强大脑》中的一些选手，都是瞬间短时记忆的高手，这种记忆能力，是可以通过训练提高的。你想知道《最强大脑》选手是怎么记忆的吗？现在，我来告诉你最强大脑中的记忆技巧。　　最强大脑中的记忆技巧一、拍照式记忆　　拍照式记忆，又称“照相式记忆”，是人类在儿童时候基本都具备，成年后却逐渐丧失的记忆方式。简单来说，普通人记忆万事万物，往往都用“文字”的方式进行储存，而拍照式记忆，则按照图像的方式进行存储。　　比如说，我们读书的时候往往要背诵课文。正常人的方法，是逐字逐句的背诵，耗费的时间很长，而且效果不好。而如果用拍照式记忆，则是把一页书当成一副图像，先记忆住图像。然后背书的时候，在大脑中调出这幅图像，对着上面的内容逐字逐句念出来，就背完了。　　历史上以及现代，很多大咖和牛人都很擅长拍照式记忆。比如说百度总裁张亚勤，据说拿一份报纸，只要看几分钟，他就能像回放电影一样，将报纸的内容通篇一字不漏地背诵出来。　　可能你会觉得好像很难，但事实上拍照式记忆也是可以慢慢训练的。很多网友都曾经介绍过自己的训练方法和经验，下面是职场充电宝我为大家整理的典型训练方法：　　1、拍照记瓷砖　　对着一块瓷砖墙壁，用粉笔划定一个区域。迅速看几秒钟，然后闭上眼睛，要准确说出区域里面瓷砖有多少块。不断变换区域的形状和大小，直到能做到每次都准确报出块数。　　2、拍照记忆真实图像　　一张真实的照片或者绘画作品，认真查看几分钟，然后闭上眼睛，开始回忆图像的所有细节，比如说“这个女人头上的发箍是什么颜色，样子的”。一般还需要一个配合训练者，拿着图像不断追问细节。　　一开始记忆小图，后面记忆大图。　　3、拍照记忆抽象图像　　拿来一页书或者报纸，按照上面第2个步骤的方法，将其当作图像来记忆。闭上眼睛后，逐渐将其包含的文字信息一字不漏地背诵出来。　　一般来说，经过一段时间的持续训练，正常人都能有效地提高自己的记忆和背诵能力，初步展现“神奇”的记忆能力。　　最强大脑中的记忆技巧二、联想式记忆法　　联想式记忆法，是将需要记忆的新鲜事物，和自己已经熟悉的旧事物关联起来，通过熟悉的旧事物记忆陌生的新事物。上周，职场充电宝曾经邀请世界记忆大师 (全世界不到200人)李庆前来分享，李大师便分享过一个关于联想记忆法的精彩案例。　　李庆分享的案例，是用一幅画来记忆一首词，这首词我们其实非常熟悉，是这样的：　　枯藤老树昏鸦　　小桥流水人家　　古道西风瘦马　　夕阳西下　　断肠人在天涯　　这首词因为比较短，我们背诵起来是不困难的，但是如果用一幅画来记忆，速度更快，效果更好，更不容易遗忘。这幅画如下所示：　　画中的树、藤、桥、水、夕阳、人、马、房子等所有事物都是我们现实生活中非常熟悉的，因此记忆这幅画的样子一点也不困难，没有任何负担。　　而只要按照一条曲线把画中的事物串联起来，我们就能背出《天净沙秋思》这首词了。就算10年过去，只要你想起这幅画，就能背出这首词。　　这种记忆技巧，其实就是联想记忆法的具体体现。当然，在实际应用中，如何联想，如何关联，还有很多细节需要考虑。　　最强大脑中的记忆技巧三、记忆宫殿　　最强大脑中的记忆技巧把拍照式记忆和联想记忆法结合起来，并且从平面扩展到立体空间，便逐渐发展出“记忆宫殿”这种牛逼的记忆方法。　　记忆宫殿的重点在于，必须在大脑中构建一座非常非常庞大的宫殿，里面有非常非常多的房间，每一个房间都要非常独特。而你必须非常熟悉这宫殿里面的每个细节，每个房间有什么，每个物件是怎样的。记忆初学者可以直接用自己居住的很熟悉的房子作为记忆地图。或者也可以拿自己每天都会走的一条路线作为记忆地图。这幅记忆地图里面必须有一些记忆节点　　以设置4个记忆节点为例(4个实际是太少，一般可以10个甚至以上)：　　早上睁开眼睛起床(床是节点1) 　　眼睛看到床边的床头柜(床头柜节点2) 　　起床穿起地板上的拖鞋(地板节点3) 　　走向卫生间，顺眼看一下旁边书桌上的闹钟(书桌节点4)…… 　　比如记忆等下要去超市买四样东西：毛巾，挂面，奶粉，牙膏。可以把这四样挂在地图四个节点上。　　早上起床睁开眼睛，想起床，咦好像脚不太能动。看看为什么。啊，脚有条手巾把脚绑住了。解开毛巾，起床，看一眼旁边的床头柜，上面有个小花瓶。花瓶里面插着，插着挂面?花呢，花瓶里的花呢。一边想一边穿拖鞋时，发现地板上好多白色粉末，奶粉全洒地板上了!所以昨晚发生了什么!先不管，去一边刷牙一边想吧。看看几点钟。神马?有支牙膏在闹钟旁边跳舞?!还一扭一扭的啊?!眼睛也有毛病了啊……至此，四样物品全部记忆完毕。只要再在脑海中过一遍这个场景，这个画面这四个物品就全部记住而且不可能忘记了。　　记忆宫殿记忆随机数字　　下面我们再看看宫殿记忆法如何随机数字：5648364749 　　首先将数字编码　　5是鱼钩，6是勺子，4是旗子，8是葫芦，3是耳朵，7是拐杖，9是猫　　每个数字一一对应，这些都是要死记硬背的，而且对应的是图像不是汉字。　　然后，这一串数字就可以编码为鱼钩，勺子，旗子，葫芦，耳朵，勺子，旗子，拐杖，旗子，猫。　　再然后，定桩与联想，桩就是你的记忆宫殿，人生来对地点的记忆都是很强大的。　　比如，你从未刻意记忆过，但你仍然会记得你卧室里的床摆在哪个位置，衣柜在哪里，椅子在哪里，家里外面向左走第一家店是什么等等，你要把这些都排一个序，想象自己正做在床上，第一是床，第二是被子，第三是床边的椅子…，再想象自己走出卧室到客厅，第一是电视，第二是空调…，再走出家门，第一是什么第二是什么，这些都要反复记忆反复强化(有些达人有上万的记忆桩)。　　然后将桩与编码联想起来，比如，将床与鱼钩和勺子联想(主要是图像联想，而且一定要有趣深刻)，家里的床从中间分开，缓缓升起一个鱼钩，然后鱼钩像导弹一样发射出去射中空中像直升机一样飞旋的勺子，联想完毕，再联想下一个，被子旗子葫芦……就这样一直将所有数字与编码联想完。　　至此，记忆完毕，当你要将你记忆的数字回忆出来的时候，先想象你的记忆宫殿顺序，第一是床，那么，床是和什么联想在一起的呢?床分开，露出鱼钩，射向勺子，这幅图一下就会很轻松的回忆起来了，然后，鱼钩是5，勺子是6，于是第一二个数是56，接下来，第二是被子…就这样依次回忆数字。开心. 点击进入>>> 精英特记忆训练软件免费下载最强大脑相关文章： 1. 《最强大脑》栏目简介 2. 最强大脑选手介绍 3. 最强大脑dr魏 4. 如何训练孩子的最强大脑 5. 如何练成最强大脑 6. 最强大脑节目介绍 7. 揭秘中国vs英国《最强大脑》最强看点

最强大脑选手是怎么记忆的记忆技巧有哪些

3，最强大脑如何训练记忆力

要想提高记忆力，首先得提高注意力，当你在很专注的做一件事的时候，你完成这件事的效率自然就高了；记忆力也是如此，越专注，越容易记住。其次就是一些生活饮食习惯，也会影响你的注意力，当然，你也可以通过一些适合自己的方法来训练提高记忆力。下面我们具体说一下：从生活饮食习惯方面讲： 1、每天保证足够的睡眠和食物的营养均衡，劳逸结合。 2、可以利用自己的理解力、想象力、兴趣等集中自己的注意力，然后再培养提升记忆力。 3、多种动作协调起来有利于提高记忆力。比如：在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。 4、吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。从训练方法上讲：好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆。（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。上述的三种训练方法我都试过，确实非常好，我用的是“精英特速读记忆训练软件”，我上述的三种方法软件里面都用到了，三者结合起来，相辅相成，对记忆力的提升很有帮助。好了，就这些，希望我的回答能帮到你，望采纳。

最强大脑如何训练记忆力