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食材详情鱼肉淀粉适量、香菜适量、干辣椒适量、精盐适量、植物油适量、鸡精适量、酱油适量、微辣适量。煎的过程需要半个小时，简单难，煎的步骤鱼肉是煎的步骤鱼肉是:11将/123456怎么煎鱼肉: 22撒上精盐腌制。炒菜鱼肉。步骤:33滚淀粉。怎么炸鱼肉: 44、放油锅里炸脆一会儿。炒菜鱼肉。步骤:55取出备用。如何炒鱼肉: 66香菜。怎么炒鱼肉: 77干辣椒。怎么炒鱼肉: 88。将小许油留在锅中，将胡椒碾碎，放入锅中翻炒。怎么炒鱼肉: 99。倒入香酥鱼，炒一会儿。如何炒菜鱼肉: 1010、加入适量的水，将鱼煮至变软。怎么炒鱼肉:1111加入鸡精、酱油、芹菜炒匀。怎么炒鱼肉: 1212炒鱼肉。
2、 鱼肉的营养价值如何鱼肉它具有极高的营养价值，含有多种营养素，如:1、鱼肉它含有叶酸、维生素B2、维生素B12等多种维生素。2.鱼肉它富含镁、维生素A、铁、钙、磷等，3.鱼肉含有丰富的完全蛋白质，其蛋白质中所含的必需氨基酸的数量和比例最适合人体需要，容易被人体消化吸收。4.脂肪含量低，大部分是不饱和脂肪酸，5.无机盐和维生素含量高。海鱼和淡水鱼富含硫和磷、钙、铁等无机盐，6.鱼肉含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1和烟酸。这些都是人体需要的营养物质，另外鱼肉的肌肉纤维比较短，蛋白质的组织结构比较疏松，含水量比较高。所以肉质比较鲜嫩，和畜禽的肉相比，吃起来更嫩，更容易消化吸收。
