1、鲜榨胡萝卜果汁做法:洗净胡萝卜并切成圆块,胡萝卜番茄饮用方法:洗净胡萝卜并切成块,晚上吃胡萝卜是减肥，胡萝卜最好是炒着吃或煮着吃，熟的胡萝卜它营养价值高，生吃,2.煮胡萝卜做法:洗胡萝卜切片,还可以做胡萝卜排骨汤、胡萝卜含胡萝卜素食可以达到减肥的目的，晚上多吃蔬菜和豆制品，脂肪低。
胡萝卜含有丰富的维生素和钙是不争的事实，对美容和健康有很大的帮助。更确切的说，胡萝卜富含胡萝卜素、维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙、膳食纤维，几乎可以和美国的综合维生素片相媲美。建议你每天多喝点红萝卜汁，提高新陈代谢，自然减肥。其实容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能差。导致体内多余的脂肪和水分堆积，久而久之成为肥胖的元凶。胡萝卜汁就像一把有力的刀，用来切断这种恶性循环，可以说是爱美人士每天必不可少的营养。此外，它还可以治疗便秘，预防感冒和巩固视力，有一箩筐的额外效果。即使是懒的人减肥也能轻松提地；在保持健康的同时调整身材。而且胡萝卜汁还能抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有些人甚至可以在不限制饮食的情况下，用胡萝卜汁在八个月内减掉10公斤。
1、鲜榨胡萝卜果汁做法:洗净胡萝卜并切成圆块。将切好的胡萝卜放入榨汁机中，直至榨成粘稠的胡萝卜泥状。饮食:每天饭前饮用胡萝卜果汁1-2次。你不必控制你的饮食。坚持一个月就能轻松瘦10斤。2.煮胡萝卜做法:洗胡萝卜切片。将两碗水倒入锅中，然后加入胡萝卜片，用中火煮至胡萝卜片变软。饮食:每天早上空腹喝胡萝卜配汤，午餐晚餐照常。如果要继续减肥隔周服用，一定能达到MM. 3的预期目标。胡萝卜番茄饮用方法:洗净胡萝卜并切成块。将西红柿去蒂，洗净，切成梳子状备用。将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速压榨，将汁液倒入玻璃杯中，加入酸奶和柠檬汁调味。
3、晚上吃 胡萝卜有助于 减肥吗晚上吃胡萝卜是减肥，胡萝卜最好是炒着吃或煮着吃，熟的胡萝卜它营养价值高，生吃。还可以做胡萝卜排骨汤、胡萝卜含胡萝卜素食可以达到减肥的目的，晚上多吃蔬菜和豆制品，脂肪低，不要吃高脂肪食。
