涂抹按摩膏再以画圈方式按摩10次，注意按摩时呈螺旋状消水肿的最快方法消水肿的最快的三个方法介绍,1、冷热交替敷脸女性可以取一块毛巾，先用热水捂热毛巾以后敷脸，敷15分钟以后换沾了冷水的毛巾敷15分钟,取适量的牛奶，再在牛奶中加入少量的醋用开水调匀后敷在浮肿的地方，用手指轻轻按摩3~5分钟后，再用热毛巾敷一小会儿，就可以起到瞬间消除肿块的效果消水肿的方法消水肿的办法,1、多做运动。
1、多做运动。运动能够使血管扩张，使进入肾脏的水分加速排出。如果通过运动消水肿，最好是排汗的有氧运动，每两天进行一次半小时的健步走或慢跑，能达到加速水分排出的效果。2、注意饮食。每天的饭菜一定要清淡，控制食盐在六克以下，忌食油脂、海鱼、虾酱等，少吃葱、姜、蒜等辛辣食品，南瓜、生冷水果也应禁食。多吃利水消肿的食物，如香蕉、马铃薯、胡萝卜等。3、必要时应用脱水剂、利尿剂。水肿严重时可应用小剂量的利尿剂，如氢氯噻嗪、托拉塞米、呋塞米等，利尿效果都比较好
1、冷热交替敷脸女性可以取一块毛巾，先用热水捂热毛巾以后敷脸，敷15分钟以后换沾了冷水的毛巾敷15分钟。这样冷热交替重复3次即可。这个方法可以让面部的血管先扩张后收缩。因此这么做同时能够促进面部的血液循环，帮助女性排出脸部多余的水分。2、冰块消肿如果女性白天起的早且时间充裕的话，女性朋友们可以从冰箱里取些冰块来敷面。用冰块敷浮肿部位的原理是利用低温刺激浮肿部位，从而达到快速消除水肿的效果。3、牛奶 醋热敷可能很多人知道牛奶有美白皮肤的功效，但是很少人会知道牛奶还可以改善水肿。取适量的牛奶，再在牛奶中加入少量的醋用开水调匀后敷在浮肿的地方，用手指轻轻按摩3~5分钟后，再用热毛巾敷一小会儿，就可以起到瞬间消除肿块的效果
3、如何排毒消水肿排毒消水肿的方法1、盐水敷眼消肿：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布迭成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。2、冷热交替敷脸：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次，热冷敷脸的时间要以l：2比例分配，至少敷15分钟。能让血管收缩再扩张过程促进肌肤的血液循环，排出多余水分，3、高枕头黑咖啡：睡觉时垫高枕头可以避免水分积聚于面部或眼部。起床后喝杯黑咖啡，会帮助你在早上短短时间内排出多余的水分，因为咖啡有利尿和刺激肠胃蠕动的功能，4、喝浓茶助消肿：浓茶消肿原理同样是咖啡因功效，不仅含咖啡因还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果。吃完早餐冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后即可看见消肿效果，5、面部穴位按摩：脸上身上许多穴点可以反映气血运行顺畅与否，经常刺激按压穴点可以改善脏腑功能，消除浮肿。涂抹按摩膏再以画圈方式按摩10次，注意按摩时呈螺旋。
