但如果银耳汤做得不好，不仅达不到糯米粘软的实际效果，还会冒很大的火,3.首先，选银耳很重要,一碗银耳汤不仅有润肺止咳的作用，还能美容养颜,好的银耳略黄，银耳的花小而密，非常好煮,红枣银耳枸杞汤的主要作用是补血益气，美容养颜，促进睡眠,1，银耳红枣枸杞汤可以每天喝，但要适量。
1，银耳红枣枸杞汤可以每天喝，但要适量。过量食用可能会产生饱腹感，难以消化。红枣银耳枸杞汤的主要作用是补血益气，美容养颜，促进睡眠。你应该尽量喝温的，不要喝凉的，以防肠胃功能紊乱。2.冬季室内空气质量干燥。一碗银耳汤不仅有润肺止咳的作用，还能美容养颜。但如果银耳汤做得不好，不仅达不到糯米粘软的实际效果，还会冒很大的火。当地餐饮专业人士周娜提醒，做菜银耳煲汤，把握好窍门，不仅省时省力，而且味道更浓。3.首先，选银耳很重要。好的银耳略黄，银耳的花小而密，非常好煮。其次，浸泡时最好用冷水，可以保存胶原纤维。泡好后，将黑木耳的硬根去掉，然后剖开或用搅拌机绞碎。越碎越好，这样可以保存很久，煮出来的黑木耳会更糯。
2、 银耳 红枣桂圆 枸杞汤的功效与禁忌银耳具有健脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。桂圆有益心脾、气血，大枣味甘，性温，能补中焦，益气养血，生津止渴。可用于治疗脾虚、少糖、气血不足等疾病，常吃大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳损咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌作用尤为突出。有句话叫“一天吃三颗枣，一辈子不老”，枸杞 Zi也是扶正固本、填精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药。
