帮助睡眠的药物，都有什么帮助睡眠的药物

本文目录一览

1，都有什么帮助睡眠的药物
2，什么药促进睡眠
3，吃什么药有助于睡眠
4，什么药物可以有助于睡眠
5，有什么药物可以帮助睡眠
6，促进睡眠的药物有哪些
7，帮助睡眠的都有什么药

1，都有什么帮助睡眠的药物

安神补脑液 ,神康宁

都有什么帮助睡眠的药物

2，什么药促进睡眠

我之前也是为这烦恼，去年喝了中乾堂黑枸杞，效果好多了，现在在也不用为这烦恼了。

什么药促进睡眠

3，吃什么药有助于睡眠

你家，药物少吃点比较好，全麦面包中含有丰富的维生素B,它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。

最好是不吃药睡前喝点牛奶或者参茶可以有助于睡眠

吃什么药有助于睡眠

4，什么药物可以有助于睡眠

灵芝，核桃，天麻，黄酒

用药物对身体不好啊，可以试试用那种保健枕，记忆枕什么的，应该会有所帮助的，网上很多卖这种枕头的

安眠药

5，有什么药物可以帮助睡眠

最常用的就是安眠药了，不过是药三分毒，能不吃就不吃。建议你吃好晚饭出去溜达一圈，如果是老年人就走走路，年轻人可以跑步，出身汗，回家吃个澡睡觉，比吃安眠药都管用。

量血压，低于120/80要升，临睡前吃两个鸡蛋，黄芪，白术，防风煎汤喝。高于140/90，治法相反，要降压。

多喝碱性水，跑跑步不但可以帮助睡眠还可以改善体质。

多大岁，是什么情况睡不着？要不看看书马上就能睡了。

睡不着觉，并不单单是睡不着，也有可能是多方面原因引起的，你最近有没有觉得有不正常的地方，或者哪里不舒服

6，促进睡眠的药物有哪些

失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。因此，失眠者切不可依赖于安眠药物，而应加强自我调理。首先，要了解自身的睡眠周期。每个人都有自己的特定的睡眠周期，选择最合适的睡眠时间及方式，以养成规律性的生理时钟。其次，每天做中等量的运动，但勿在晚上做。适度的运动可以缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方。再次，选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。除此之外，如果有条件，每晚临睡前洗个热水澡，以帮助自己建立规律的睡眠周期。按摩也可以促进睡眠。失眠者可躺在床上，放松身体。随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下： 1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。 5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。 6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。

7，帮助睡眠的都有什么药

其实，从养生的角度看，是有很多的，但是要不能乱吃。建议从饮食上进行着手：1、天麻：天麻具有平肝息风、止痉之功效。现代研究发现天麻还具有镇静、抗惊厥、促进睡眠、抗炎、增强免疫功能和延缓衰老等作用。可将天麻切成薄片，与鸡同炖，也可以天麻研成细末，用温开水送服，这样对人的心理有镇静的作用，帮助人体进入睡眠状态。2、五味子：具有滋阴和阳，敛阳入阴，协调脏腑，以达安神定志之功效。可取五味子、枸杞子适量，将其浸泡在白酒中，每日适量饮用。3、百合：百合功擅润肺止咳、清心安神。失眠者可取干百合、莲子、冰糖、大米各适量，将莲子清洗干净，置于水中泡发。干百合、大米分别淘洗干净后，与莲子一同放于锅中，熬粥，待快熟时加入冰糖。具有滋阴润肺、养心安神等功效。4、绞股蓝：和绿茶相当，有茶多酚，对人的心理有镇静的作用。但是，胃寒人不适合使用。5、茯苓：可将茯苓粉和蜂蜜按照 2∶5 的比例用适量的清水调和后即服用，有利水消肿、宁心安神的功效。6、阿胶：阿胶滋阴养血安神，可用于失眠症的治疗。取黄连，生白芍，鸡蛋，阿胶。将黄连、白芍加水煮取浓汁，去渣，再将阿胶加水，隔火蒸化。把汁倒入后用慢火煎膏，即将煎成膏时放入蛋黄，拌匀即可。每晚睡前服1次。7、蜂蜜：这个想必都是比较了解的，和温牛奶效果相当8、······

个人感觉还是不要太依赖药物了，其实像失眠问题其实很多都是跟身体有关的，中医上认为身体气血虚弱就容易产生失眠症状，如果失眠不好可以考虑通过中医调理一下身体，改变了身体内部的问题，一般失眠问题基本也就解决了。关于这方面我倒是有些经验，我原来也是睡眠不好，用了很多方法都不是理想的，还是经常好犯失眠，后来还是一个亲戚给我推荐了用中医茶疗调理，我就买了几盒睡眠茶用了，开始感觉效果不是非常明显，但也感觉有效果，失眠不那么严重了，后来我就坚持用了一段时间，不到一个月，睡眠状况有了挺明显的改善，失眠基本没有了。我感觉帮助睡眠的话这种方式算是比较有效的一种，算是中医的一种，我不是很喜欢喝中药，茶疗能接受，主要是通过对身体内部的调理，改善身体气血来解决失眠，没什么副作用，效果应该算是可以的，你倒不妨可以试试的。我留了用的茶疗地址可以看看，愿能对你有所帮助。