脚内侧踢球

脚内侧 踢球和脚背内侧 踢球区分脚内侧 踢球和脚背。脚内侧 踢球是用于脚内侧(脚弓)踢球、脚背-1 踢球，踢球的方法主要有脚背踢球、脚背踢球、脚背踢球、脚内侧。

动作要领1。踢定位球时，要先助跑(为了增加力量)。支撑脚着地时，脚尖要与球的方向一致，距离球15厘米左右，膝关节微屈，双臂自然摆动，保持身体平衡。踢球双腿以髋关节为轴由后向前摆动。向前挥杆过程中，双脚快速转90度，脚尖微翘，脚掌与地面平行，大腿带动小腿快速挥杆。2.击球时脚跟前推，脚踝用力收紧，用脚击打球的后中部内侧。

踢地滚球时，用脚踢地滚球的动作方法内侧与踢定位球基本相同。当球向后滚动时，根据球的滚动速度，支撑脚着地的位置应该稍靠后。3.踢滚动球时，支撑脚着地时球还在跑，所以要计算从踢球腿向后摆动到向前摆动击球的时间。4.一般摆腿击球动作采用敲击法，击球时间以球滚到支撑脚趾头的平行位置时为宜。当球向前滚动时，你要调整奔跑速度，尽快靠近球。

Football Foot 内侧传球动作的要点是，当Foot内侧传球踢球时，支撑脚在球侧后方15cm左右，膝盖微曲。踢球脚微微后仰。向左传球时，传球脚内侧对准球的方向，从右向左摆动，将球推出或敲出。向右传球时，以支撑脚的前脚掌为轴向右扭动身体，使传球脚内侧将球推向正确的方向。

2.摆动腿。支撑脚着地后，触球腿的大腿带动小腿由后向前摆动。需要注意的是，挥杆时大腿是外展的。3.触球，也就是踢球。当触球腿由后向前摆动接近球时，小腿迅速向前击球。触球时，脚掌与地面平行，脚尖微微倾斜。击球中途，弧线的方向与球的方向相反。4.跟着秋千走。触球后跟随挥杆是指身体和髋关节向前送，挥杆方向是目标方向。

Foot 内侧传球要领如下:1。助跑支持。助跑就是在触球前预留一个跑动空间，主要是为了方便发力，给判断支撑腿的落点留出时间。2.摆动腿。支撑脚着地后，触球腿的大腿带动小腿由后向前摆动。需要注意的是，挥杆时大腿是外展的。3.触球，也就是踢球。当触球腿由后向前摆动接近球时，小腿迅速向前击球。触球时，脚掌与地面平行，脚尖微微倾斜。击球中途，弧线的方向与球的方向相反。

脚内侧传球踢球时，支撑脚在球侧后方15厘米左右，膝盖微曲。踢球脚向后微抬，膝盖外翻，脚尖微抬。向前摆动时小腿加速，脚快速向外翻90度，脚掌与地面平行。向左传球时，传球脚内侧对准球的方向，从右向左摆动，将球推出或敲出。向右传球时，以支撑脚的前脚掌为轴向右扭动身体，使传球脚内侧将球推向正确的方向。

foot 内侧一般是用来推平球的，比较稳，一般不会出错。大部分时间用于短传，有时用于长传和射门。用这个手法的时候，只要不是太差，就不会出错。用脚-1踢球时，支撑脚大约是球后左脚的长度，然后用另一只脚以45度角向外推。这是最标准的动作。如果是新手，也可以先把球推平。用脚-1踢球时，支撑脚在球左后方一尺左右的距离，再用另一杆时用的手法。这种手法比较常见，一定要学好。当你开定位球时，你的身体在f档。