孕妇吃燕窝一般选择干白燕盏在家自己炖煮，燕窝分好多种，什么白燕、黄燕、燕盏、燕碎的，也有成品，即食燕窝不像干燕窝那么容易直观辨别，所以即食燕窝的安全性有待考核。溯源燕窝不一定是最好的，但是相对安全的，溯源燕窝不一定是最好的，但是相对安全的，如果上面我说的不对，我再举个例子，燕窝刷浆（不是燕窝刷胶啊）目的就是为了增加燕窝的重量嘛，如果用燕碎打散（浆糊状）再刷在燕窝表面呢。
1、孕妇吃什么品牌的燕窝好？
孕妇吃燕窝一般选择干白燕盏在家自己炖煮，燕窝分好多种，什么白燕、黄燕、燕盏、燕碎的，也有成品，即食燕窝不像干燕窝那么容易直观辨别，所以即食燕窝的安全性有待考核。下图是已经挑毛过的纯天然干品燕窝：按燕窝筑巢的地点可分为：洞燕、屋燕；按燕窝颜色分为：血燕、黄燕；按燕窝规格分为：燕盏、燕丝、燕饼、燕碎等，金丝燕每年可筑巢2~3次，第一次质量最好，几乎都是用唾液筑成的。
第二、第三次夹有杂质，质量较逊，所以孕妇保健食用建议选购干品白燕盏时间炖煮的话，还是建议选择干燕窝，对于老饕级的食客来说，应该很享受这个炖煮的效果。学一些鉴别燕窝真假的方法，还是蛮实用的，另外，好的燕窝浸水以后，平均可发大5倍至6倍，而比较上等的燕窝如福临门燕窝和同仁堂等，甚至可以发大七至八倍。孕妇吃的的选择福临门的会便宜好多，
2、溯源燕窝好吗？
翻看了上面的回答，我感觉还没有讲到重点，我就强行回答一下。我的答案是：溯源燕窝不一定是最好的，但是相对安全的，对的，仅仅是相对安全，为什么呢？正所谓，道高一尺魔高一丈！！人家的作假的技术在进步。例如：漂白燕窝，以前用的是重漂的工艺，这样实验室是可以检验出来的，但是（万恶的但是啊）现在用轻漂/微漂的工艺呢，量用少了，或者局部区域漂一下，那实验室是否还能检验出来，我就不敢肯定了，还有现在流行用“双氧水”漂白燕窝，用“双氧水”漂白一下，然后风干，什么味道也没有，而且“双氧水”在风干时分解为水 氧消失了，实验室是否还能检验出来，或者实验室有什么这个检验项目，我也不敢肯定了，
如果上面我说的不对，我再举个例子，燕窝刷浆（不是燕窝刷胶啊）目的就是为了增加燕窝的重量嘛，如果用燕碎打散（浆糊状）再刷在燕窝表面呢？随便刷一刷，一盏燕窝增重1-2克，利润可高了，实验室可以验出来吗？不可以！因为都是燕窝啊，怎样验都是合格呀。结论就是：溯源燕窝不一定是最好的，但是相对安全的，全手打，码字不易，喜欢请点赞吧，想了解更多燕窝知识，可以私信我！。
