如何做一只眼睛保健操大班健康公开课1活动目标的教案《眼睛保健操》: 1。引导孩子理解眼睛的重要作用和保护，Eye 保健操正确的做法？小学生的眼睛保健操怎么办？深圳曙光眼科医院专家表示，眼部护理意义重大，今天，我们来学习如何做好眼部护理，先来看眼穴图:第一节:按揉竹穴，分别按两侧两拇指螺纹面。
做眼部手术前保持双手清洁，剪短指甲保健操运动要轻柔，以手部按摩为主。做的时候要选对穴位，充分利用指腹按摩，按摩的时候要闭眼。1.眼睛保健操音乐响起，停止阅读或放下作业，做好准备:闭上眼睛，安静下来。动作要求:坐着或站着。双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，身体保持直立，全身放松，轻轻闭眼。动作重点:轻轻闭上眼睛，不要睁开眼睛。功能:缓解睫状肌紧张，消除视疲劳。
第一节闭上眼睛安静下来。本节是Eye 保健操的编写。动作要求:坐着或站着。双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，身体保持直立，全身放松，轻轻闭眼。动作重点:轻轻闭上眼睛，不要睁开眼睛。功能:缓解睫状肌紧张，消除视疲劳。第二节按睛明睛明穴:双眼内眼角。动作要求:双手食指分别按压双侧景明穴，其余手指握拳，每拍按压一次。功能:具有防治视觉模糊的作用。
朱俞穴位置:位于眉毛内端。动作要求:第一、二八拍，双手拇指按太阳穴，食指按竹穴，每拍按揉一次。第三、四八拍，双手食指弯曲，其余手指握拳，从眉心内端向外刮，每两拍一次。动作重点:按摩太阳穴和穴位，不要挤压。刮眉弓时，要由内向外刮。功能:防治眼疾和视力下降。第四节:按四个白点选点；先用中指对准左右食指，分别按在鼻翼上缘两侧。然后，食指不动，中指和其他手指缩回握拳。食指的位置是四白穴。
3、大班健康公开课教案《眼 保健操》作为一名有良心的人民教师，难免要编教案，教案是教学蓝图，能有效提高教学效率。那么你知道如何写一份正式的教案吗？以下是我为您整理的教案“Eye 保健操”，希望对您有所帮助。大班健康公开课1教案“Eye保健操”活动目标:1。引导孩子理解眼睛的重要作用和保护。培养孩子良好的用眼卫生习惯。2、懂得爱眼睛，
活动准备:视频活动流程:1。会话1介绍。用一个生动的谜语介绍活动主题:有趣，有趣，真有趣，两个小黑葡萄。白天躲在草丛里，晚上盖被子。这是什么？(课件:眼睛)2。说说你是怎么猜到的:你是怎么知道的？3.引导理解眼睛:我们的眼睛重要吗？为什么重要？(说到写作)是的，他可以帮助我们写作。现在我们来写:“黑眼睛，闪闪发光”4。体验丢失后的不便眼睛:这么重要的东西没了会怎么样？
4、眼 保健操的正确做法?步骤如下:1 .用两个拇指按压足三里穴，轻轻按压两侧穴位，其余手指放松抵住额头。随着音乐口令有节奏地按压穴位，每拍做四个八拍。2.按景明穴两食指按摩鼻翼两侧穴位，其余手指握拳放松。随着音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍做四个八拍。3.用两指按揉四白穴眼睛，用拇指按压下巴凹陷处，轻轻按摩两侧穴位，其余手指放松，呈空拳状。
4.揉太阳穴用拇指刮两边太阳穴的穴位，休息手指放松弯曲，摸两边眉毛。跟着音乐的节奏用大拇指在太阳穴上轻轻画圈，搓一圈一拍，连续搓4拍。然后不动拇指，用食指轻轻刮眉毛，每两拍一次，连续刮四拍。如此重复，做四个八拍。5.双手食指和中指按揉风池穴按摩后劲两侧穴位，其余手指放松。
5、如何做眼 保健操?Eye 保健操是不分年龄的，所以只要按照“2008新眼保健操”的做法就可以了。百度一下你知道或者优酷土豆，乐视等网站找视频，搜索百度看图片。正确眼保健操说明眼保健操我们上学的时候每天都做，但是大部分人参加工作之后就再也没有做过，深圳曙光眼科医院专家表示，眼部护理非常重要。今天，我们来学习如何做好眼部护理，先来看眼穴图:第一节:按揉竹穴，分别按两侧两拇指螺纹面。
