膳食纤维摄入少，饮水少，活动少，都可能导致便秘,器质性便秘多见于肠道疾病引起肠腔狭窄或梗阻，导致肠内大便长时间滞留,因为肛门括约肌有痔疮，排便时容易产生疼痛，导致患者不想排便,便秘分为功能性便秘和器质性便秘，功能性便秘常见原因如下:1,便秘的原因如下:1,时间长也是便秘的原因。
你好！便秘分为功能性便秘和器质性便秘，功能性便秘常见原因如下:1。排便习惯改变，长期熬夜，工作压力大，情绪紧张，久坐活动少等。2.饮食不合理，不喝水，挑食，偏食，不爱吃水果蔬菜，导致膳食纤维含量不足，减弱了对胃肠蠕动的刺激。3.药物滥用，长期依赖泻药导致胃肠肌肉功能障碍。4、胃肠功能紊乱，见于肠易激综合征。器质性便秘多见于肠道疾病引起肠腔狭窄或梗阻，导致肠内大便长时间滞留。比如其他一些器官疾病引起的局部压迫症状，包括盆腔肿瘤。此外，在痔疮患者中也有发现。因为肛门括约肌有痔疮，排便时容易产生疼痛，导致患者不想排便。时间长也是便秘的原因。
膳食纤维摄入少，饮水少，活动少，都可能导致便秘。注意养成良好规律的生活习惯，每天定时排便，及时如厕，从而形成条件反射。饮食上多吃水果、蔬菜、杂粮。丰富的维生素和纤维素能刺激肠道蠕动，有助于排便顺畅。日常生活中喝适量的水。适当增加运动量，刺激肠胃蠕动。
3、 便秘是什么原因造成的?你有哪些了解?便秘的原因如下:1。饮食不规律:饮酒过量，暴食辛辣、甘甜、厚味，导致胃肠积热，大便干燥；或饮食过度而受凉，导致阴寒凝滞，胃肠传导丧失，产生便秘，2.情绪障碍:过度担忧和思考，或久坐不动。每次气滞，都不能宣之，所以不正常，失职，糟粕止步，所以下不去，导致大便不畅，3、老年体虚:身体虚弱，或病后、产后、老年体虚的人，阴虚杨琪，杨琪不足导致温煦温煦传递微弱，阴血不足导致润泽滋养不足，可导致便秘。4.感外感邪气:外感寒邪，可导致阴寒，滞于胃肠，失于传导；或者发烧后，余热，胃燥，津液消耗，大肠失去湿润，都可以导致大便秘结，积极就医，治疗病因。
