高血脂忌口的食物一览表，高脂血症的禁忌食物

1，高脂血症的禁忌食物

高脂血症的禁忌食物：（1）忌吃或少吃胆固醇高的食物：蛋黄、猪脑、猪肝、皮蛋、鳗鱼、蟹黄、猪腰子、鱼籽、奶油、鱼肝油等含胆固醇高的食物。（2）忌食太多甜食：过食太多碳水化合物如：蔗糖、果糖，可是血清胆固醇和甘油三脂增高。（3）忌偏食：提倡混合饮食，以广泛吸收维生素及微量元素。如：青菜及肉类中的维生素C、B6、B12、泛酸锌；豆类、谷类及坚果中铬、锰；海带中的碘，大蒜及洋葱均有很好的降血脂、预防动脉硬化的作用。（4）忌多食牛肉：过食牛肉可增加血清胆固醇的含量。（5）忌多饮咖啡：过多引用咖啡会使血清胆固醇增高。

动物内脏（肝、肾、肚、脑等）及肉皮、羊油、牛油、猪油（肥肉）、蛋类（主要是蛋黄），海产食品中墨鱼、干贝、鱿鱼、蟹黄等均含胆固醇很多，应加以必要限制。患者如每天摄入肉类超过75克、蛋类每周超过4个，或食用油类煎炸食品每周达5-7次，都应视为不合理的膳食。

高脂血症的禁忌食物

2，高血脂不能吃什么

高血脂不能吃什么食物？　　除了药物、戒除烟酒和多做运动外，饮食控制对高血脂的病人是最基本和效果最好的。　　合理的膳食结构是维持脂质代谢平衡的重要措施。其一般原则是“四低一高”，即低能量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食，另外好的饮食配合茶饮效果会更好，芝元tang茶疗塔罗茶，纯天然绿色植物提取其中精华成份，能减低人体中胆固醇、三酸甘油酯的含量和降低血脂浓度，具有较强的解脂作用，每日三杯还可清除身体内的药物残留。　　低能量饮食有利于减轻体重，同时有肥胖者更应注意饮食有节，避免暴饮暴食，不吃过多甜食，争取每周降低体重0.5千克～1千克。可见的脂肪不要吃：减少动物性脂肪的摄入，如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。许多肉会有皮和肥肉，应在吃以前先把皮和肥肉去掉，并把裹粉炸的食物外层的裹粉去掉；吃蛋糕时应去掉外层及夹层中的奶油或鲜奶油装饰。限制膳食胆固醇的摄入。忌食胆固醇含量高的食物，如动物脑、肝、肾，蟹黄、鱼子、蛋黄、松花蛋等。　　额外油脂不要加：吃面包时不要涂奶油、花生酱；吃面时不要加太多香油、麻油、猪油、油丝或肉燥。而花生、瓜子、核桃、杏仁、松子等均含有大量“看不见的脂肪”，要知道15粒花生米、30颗瓜子、2个核桃都基本相当于10克纯油脂（约1勺油）的含脂量。膳食纤维可促进胆固醇排泄，减少胆固醇合成，能降低血胆固醇。所以食物应避免过细过精，每日膳食不能缺少蔬菜、水果、粗粮等含纤维高的食物。　　平时可以适当多吃些降血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、山楂、胡萝卜、豆类、燕麦、大麦等。有些人可能同时患有高血压、高血脂、脑血栓、痛风、糖尿病，肾病等疾病，这种情况高血脂吃什么就要更加注意了！

高血脂不能吃什么

3，高血脂的饮食禁忌什么

1、高血脂患者应首选豆制品：豆制品中不含胆固醇。含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇。含有的卵磷脂能使胆固醇不致沉积在血管壁上形成动脉硬化斑块，含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆制品如豆腐、豆浆等对降低血脂很有益处，其它豆类如绿豆、芸豆等也有降血脂作用。2、大蒜、洋葱亦降脂：大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇的生物合成作用。并兼有杀菌解毒作用。洋葱有降血脂查塑话题和抗动脉硬化作用，对高血压病人还有降血压作用。3、常吃鱼也有降血脂作用：尤其是海鱼。对高血脂患者的降脂作用更好。像日本人患高血脂和冠心病的较少，据称与他们喜食海鱼有关；生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼，竞无人患冠心病。4、高血脂患者应常吃黑木耳、香菇：黑木耳有抗血小板凝集、降低血脂和阻止血胆固醇沉积的作用：香菇有调节人体新陈代谢、降血压、降血脂作用，并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。5、食物疗法：（顺航黑蒜），降血脂，还能软化血管，增加血管的弹性

你好,高血脂的禁忌是什么,这个我来告诉你吧, 1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。 2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。 3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。 4、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。 5、多食虾青素。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食用虾青素，能有明显的降压效果。

高血脂需要低油饮食，油炸的东西最好不要吃，做菜的时候尽量少放油，正常人每天20-30克油，高血脂患者尽量不超过这个数值。鸡蛋的话一周吃3个就行，不要多吃，另外还要注意生活中的隐形油，比如油饼，方便面，一些膨化食品等。保持每天的运动量，更有助于保持身体健康。

高血脂的饮食禁忌什么

4，血脂高不能吃什么

高血脂患者应忌食纯糖食品及甜食；尽量减少动物油脂摄入，控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。针对高血脂的治疗，推荐患者使用纯中药制剂利压肽药性平和、无毒副作用及依赖性;有平稳降脂、降压及改善血管激活血管内壁细胞活性增强血管弹性、降低过氧化脂质产生、保护靶器官不受伤害等功效。高血脂患者应注意低盐、低脂、低糖、少油、高纤维素、清淡饮食；还应建立良好的生活习惯。戒烟限酒，加强体育锻炼，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。

高血脂高血压可不是一个好消息！接下来，可能随着时间向前推进，就逐步演变成了心脑血管肾血管等血管疾病了。所以及时干预这个时候就显得尤为重要了。最好不要着急吃药，吃药怎么说都是有副作用的。先听医说怎么说，医生通常会告知你怎样的血脂指标是个临界值，上到多少需要吃药，多少是在日常生活中可以调节的。饮食+运动+定期检查，良好的生活习惯，对调节血脂来说，才是最重要的。如果光吃药不注意饮食，不过是治标不治本而已。运动和检查不用说了，饮食这块可以尝试着吃点黑木耳、萝卜、金针菇、苹果等。嫌麻烦的话，买点黑木耳颗粒、苹果干都行，都是降脂效果比较突出，安全的食品，可以用来长期坚持降脂的好东西。但要记住得买到正宗的，没有添加剂的。高血脂百分百会高血压的，血脂指标降下来了，血压自然也就下降了，随之而来的各种症状也就慢慢地消失了。对于高血脂并不严重的人群来说，吃药绝对是下下策。食疗+运动+定期检查，一定会助你血脂回到安全值！最后祝降脂成功，天天快乐吧！

不能吃肥肉~烧鸡~烧烤~米粉肉等油腻食物！吃点芹菜~青菜~芦笋等可以降低血脂

不能吃高脂肪的，如，豆类、动物内脏等等。