睡前最好什么都不吃，最多喝点开水,晚上睡觉前不能吃的东西水果是:1,吃睡前-1/对消化不好，特别是肠胃功能不好的人水果,晚上睡觉前不要吃东西水果,晚上睡觉前吃水果不好，睡前2小时最好不要吃水果，胃没有休息，胰岛素还在分泌，时间长了会导致糖尿病，水果最好饭前吃。
晚上睡觉前吃水果不好，睡前2小时最好不要吃水果，胃没有休息，胰岛素还在分泌，时间长了会导致糖尿病，水果最好饭前吃。吃睡前-1/对消化不好，特别是肠胃功能不好的人水果。凉瓜在睡前上要适量食用。苹果皮含有维生素，可以清洁牙齿，使牙齿洁白坚韧。曾经试过晚上睡觉前吃一个苹果可以代替刷牙，效果不错。睡前吃苹果可以降低龋齿的概率，但是要注意if。会伤胃的。如果睡前刚吃完夜宵，你吃饱了，半小时内不要吃苹果，因为会引起消化不良。
晚上睡觉前不要吃东西水果。半夜吃水果不利于消化，而且由于水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是吃了高纤维含量睡前-1/，饱腹肠胃会影响睡眠，对于肠胃功能不好的人来说更是雪上加霜。晚上睡觉前不能吃的东西水果是:1。菠萝和芒果都是常见的热带水果，糖分指数高，糖尿病人不宜多吃。这两种都属于过敏食物，过敏体质的人可能只接触果皮就会过敏，所以过敏体质的人要谨慎食用。吃盐水泡过的菠萝、芒果，并不能减少过敏的几率，只能改善口感。
3、睡觉前吃 水果有益健康吗睡前最好什么都不吃，最多喝点开水。睡前吃东西会增加胃的负担，长期容易得胃酸过多和溃疡，至于吃饭水果减肥，我笑了。脂肪是由糖和淀粉转化而来的，糖包括葡萄糖、果糖和多糖，而水果富含果糖和葡萄糖。，。哈哈，。，睡前感觉饿说明胃有问题。建议喝山药薏米粥，希望对你有帮助。
