坐月子喝红糖是传统的习惯，相信大部分的准妈妈坐月子都喝了红糖，老人们认为红糖水喝得多，新妈妈的营养就会补充的多，身体就会恢复的快些。糖尿病的新妈妈不宜喝红糖一般正常的新妈妈在坐月子期间，可以不用忌糖，但是如果患有某些疾病的新妈妈，在坐月子期间，合理膳食的同时，要限量或者忌糖。
提起艾叶大家都不陌生，艾叶是一味中药，还可以驱蚊虫，泡脚、起到净化空气的效果。其实它还是妇科常用中草药，它有暖宫的功效，中成药中还有艾叶暖宫丸这样的药物，用来治疗月经不畅等，而且艾叶在民间还被称为是女人的养生草。”用料主料艾叶50克50克鸡丁2个辅料红糖20克艾草红糖荷包蛋的做法1.准备食材，艾叶取嫩叶用淡盐水洗净后用清水冲净，艾叶也可以换成干的，味道有些差别2.冷水入锅，最好不要用铁质的锅具3.大火煮开转小火煮10分钟4.鸡蛋磕入碗中，这样可以更好的卧出荷包蛋5.关小火把艾草拨到一边，将鸡蛋倒入锅中6.成型后转中火倒入红糖煮至成熟即可，吃蛋喝汤呦！艾草红糖荷包蛋成品图烹饪技巧艾草可以用干品，口味有所不同，
2、坐月子如何正确喝红糖？
坐月子喝红糖是传统的习惯，相信大部分的准妈妈坐月子都喝了红糖，老人们认为红糖水喝得多，新妈妈的营养就会补充的多，身体就会恢复的快些。虽然有一定的科学道理，但是也要讲究时机，产科医生告诫：坐月子喝红糖，别做错，容易造成恶露不尽，如何正确喝呢？无论是顺产还是剖腹产，生产完，医生也会建议喝一些红糖水的。一般顺产后就能喝红糖水的，剖腹产的需要在排气之后可以喝，但最适宜产后一周左右喝红糖水，
红糖是尚未提纯的粗制食糖，因而保留的营养物质，如铁、钙、胡萝卜素等比较丰富，有补血、活血的功能，并且所含的大量葡萄糖能供给新妈妈能量，使产后子宫早日复旧。新妈妈在生完孩子后，元气大损，吃红糖不仅可以促进淤血及恶露的排出，还可以促进子宫的恢复，加快乳汁的分泌，还有利尿、补血的功能，对新妈妈的身体和气血的恢复都是非常好的，
但是红糖并不是吃得越多越好，长时间过量饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，还会增加恶露中的血量，造成新妈妈继续失血，反而引起贫血。食用红糖要适量，产后一周宜食红糖虽然红糖是月子里的必需品，但是新妈妈每天食用红糖的量不宜过多，大概一次一大匙调水喝就可以，每天不超过3次，需要注意的是，红糖为粗制糖，杂质很多，饮用前应将其煮沸、过滤去杂，以免引起消化道疾病。
红糖也不能无限制地食用，一般来说，红糖宜在产后一周左右食用，初次生产的新妈妈，产后子宫的收缩一般是良好的，血性恶露持续的时间为7-10天，如果新妈妈吃红糖时间过长，超过半个月或者1个月以上，就会增加恶露的出血量，造成失血性贫血，还会影响子宫的复原和身体的恢复。所以，新妈妈在产后吃红糖的时间不宜太长，营养专家建议产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜，
糖尿病的新妈妈不宜喝红糖一般正常的新妈妈在坐月子期间，可以不用忌糖，但是如果患有某些疾病的新妈妈，在坐月子期间，合理膳食的同时，要限量或者忌糖。如果新妈妈患有糖尿病，坐月子期间就不能喝红糖水，喝红糖水反而会加重病情，糖尿病的新妈妈除了要加强营养，还要严格遵守饮食要求，总之，产后坐月子期间，新妈妈是可以适当喝点红糖水的，喝红糖水可以帮新妈妈补血和补充碳水化合物，还可以促进子宫复位和恶露排出等，但是不要过量，一般喝7-10天就可以了。
