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苹果手机如何备份、删除、恢复通讯录: 1。下载360手机卫士并打开,点击通讯录优化,点击“登录”,登录。2.打开360手机卫士,点击“通讯录优化”,点击“登录”登录360账号,按右上角“设置”,选择“清除通讯录”,3.打开360手机卫士,点击“通讯录优化”,点击“登录”登录360账号,点击“还原通讯录”,选择。