4.然后加入银耳烧开，再加入红枣、百合和枸杞，煮一会儿才能煮出营养,步骤:银耳用开水烫,银耳莲子百合粥的做法食材银耳10半莲子百合20g薏苡仁10g大枣4个枸杞10g冰糖适当步骤:准备材料,银耳莲子百合粥的做法食材银耳1干花百合1取莲子、红枣1把、冰糖10颗、枸杞子适量。
银耳莲子百合粥的做法食材银耳 10半莲子百合20g薏苡仁10g大枣4个枸杞10g冰糖适当步骤:准备材料。莲子用开水浸泡片刻，中间去核洗净备用。大枣，薏苡仁，百合将除冰糖外的所有食材清洗干净，放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后小火煨制。炖出胶后加入枸杞闷一会儿。小贴士莲子一定要去心，不然会很苦。如果你操银耳，要提前一天泡头发！我用砂锅炖了它。我炖了一下午。可以用高压锅！银耳莲子百合粥的做法食材银耳1干花百合1取莲子、红枣1把、冰糖10颗、枸杞子适量。步骤:银耳用开水烫。莲子，百合洗净，用温水泡几个小时。莲子一定要去核。枸杞洗净备用。红枣洗净备用。砂锅内加入适量清水，将所有材料放入砂锅内烧开，转小火慢炖2小时，取出前20分钟加入冰糖。拿出锅，把碗放在桌子上。
2、 银耳莲子 百合粥怎么煮?食物准备银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖。第一步:撕银耳微微(最好不要用根部发黄的地方)，放在保温瓶里泡几个小时，还有，2、先在锅里加水烧开，放入冰糖(根据个人口味)3、放入莲子(莲子心可以拿出来)煮，因为面没有煮透，味道差很多。4.然后加入银耳烧开，再加入红枣、百合和枸杞，煮一会儿才能煮出营养，5.最后加入桂圆煮一会，即可食用。
