For补气补血较好的食物有红枣、红糖、核桃、黑豆、羊血、鸭血、猪肝、瘦肉、花生等,一天十粒，可以滋补肝肾,人参富含有机酸和维生素，是补气补血佳品,其实有很多，但是你要吃很多才有补气的一点效果,阿胶是最好的补血佳品，适合气血两虚、阴虚的人,第一种，枣,枸杞也是一种滋补食品,药物和食物是同源的。
如果只是体质虚弱、气血不足，在临床治疗上可以配合中药汤剂、中成药、食疗等。中药汤剂是个性化方案，临床效果最好。中成药和食疗可以作为辅助治疗。常用的中成药有益气养血口服液、健脾生血颗粒、复方阿胶膏等。For 补气补血较好的食物有红枣、红糖、核桃、黑豆、羊血、鸭血、猪肝、瘦肉、花生等。药物和食物是同源的。将红枣、红糖、核桃、黑豆一起放入容器中，入锅蒸一小时，每日1-2勺，比产后气血不足者效果更佳。对于阳虚、气血不足、四肢冰冷、怕冷者，用当归生姜羊肉汤为佳。适合自己体质的才是最好的。
第一种，枣。红枣含维生素最多，吃了能安神，补气血。第二种，枸杞。枸杞也是一种滋补食品。一天十粒，可以滋补肝肾。第三种，阿胶。阿胶是最好的补血佳品，适合气血两虚、阴虚的人。第四，桂圆。桂圆可用于补气血治疗疲劳虚弱。第五，人参。人参富含有机酸和维生素，是补气补血佳品。
3、所有食物当中最能 补气的有什么补气食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼等。其实有很多，但是你要吃很多才有补气的一点效果，西洋参不一样。西洋参含有多种微量元素。
