保健按摩是通过按摩乳房来丰胸的一种方便有效的方法,每次吹气球前先深呼吸，然后试着呼气5-10次，然后逐渐加大吹气量，以气球为准,多吃木瓜、樱桃等丰胸水果,作用原理:水对胸部的压力不仅可以锻炼呼吸肌，还可以发展胸肌,同时，深呼吸也是一种扩胸运动，可以锻炼胸肌，使胸部坚挺,想快速隆胸，只能做隆胸手术。
多吃木瓜、樱桃等丰胸水果。如果你喜欢运动，建议你试试以下两种方法:方法一:吹气球。实施方法:先准备一个大气球，每天吹三次。每次吹气球前先深呼吸，然后试着呼气5-10次，然后逐渐加大吹气量，以气球为准。作用原理:吹气球需要深呼吸，可以增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身的作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，可以锻炼胸肌，使胸部坚挺。方法二:游泳实施方法:游泳不分季节都可以进行。每周游泳一到两次，确实有利于乳房的健美。作用原理:水对胸部的压力不仅可以锻炼呼吸肌，还可以发展胸肌。想快速隆胸，只能做隆胸手术。
2、 断奶后胸部 变小怎么办,如何丰胸可以每天定时按摩。手法:顺时针按摩，每日3次，每次30次，有一定效果，保健按摩是通过按摩乳房来丰胸的一种方便有效的方法。具体方法:1，将乳房推直:首先用右手掌在左侧乳房上部，即锁骨下方用力，均匀轻柔地向下推至乳房根部，再沿原路线向上推回。20 ~ 50次后，左手按摩右侧乳房20 ~ 50次，2.侧推乳房:用左手掌根和掌面从胸部中间用力，将右侧乳房水平推至腋下，返回时用指面将乳房组织带回来，重复20 ~ 50次，再用右手按摩左侧乳房20 ~ 50次。3.热敷和乳房按摩:每晚睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌在乳房周围按摩，从左至右，20-50次，只要按照上面的方法每天按摩一次，坚持2 ~ 3个月，就可以让乳房隆起2 ~ 3 cm。按照上面的方法，会有用的。
