柚子茶怎么做，蜂蜜柚子饮料怎么做好吃

本文目录一览

1，蜂蜜柚子饮料怎么做好吃
2，柚子茶的做法
3，柚子太酸了怎么吃才好
4，怎么做蜂蜜柚子茶选用什么要的锅砂锅还是其他的也行
5，自制的蜂蜜柚子茶能保存多久

1，蜂蜜柚子饮料怎么做好吃

蜂蜜柚子饮料怎么做好吃材料柚子、冰糖、蜂蜜。柚子肉和冰糖的比例基本是1:1做法1.用刨瓜皮的刨子把柚子外面的油皮刨下来，越薄越好。2.把刨下来的油皮切丝，3.过水（用开水焯一下）4.沥水后用盐腌一下5.开始剥柚子，去皮、去籽只留果肉6.剥柚子肉时可以同时熬糖，先把需要冰糖的量的三分之一放进锅里，加水至刚刚淹没冰糖，小火，熬至冰糖基本化完，再把剩余的冰糖放进锅里，继续熬至化完，改大火，熬至冰糖起色（焦糖色），这一步要注意，不要把冰糖熬糊了，要边熬边搅。颜色不要太深，太深了就糊了，就会有焦苦味7.剥好的柚子肉用开水焯一下（这一部很关键哦，很多人做出来的柚子茶是苦的，都以为是柚子皮没处理好，其实柚子肉一煮就会产生苦味，焯两次水以后就没有苦味了），不同的优质品种，苦味轻重也不同，一般焯2-3次就基本没有苦味了8.把腌过的柚子皮用清水淘一下，再用开水焯一下，尝一下焯过的水，不苦就行了，如果苦（或咸）可以再焯一边9.把焯好的柚子肉和柚子皮放入化好的冰糖水，搅拌均匀，大火熬开后，小火慢熬，至柚子肉、柚子皮均透亮即可

1.将柚子洗净，剥皮。大约留一半或是三分之一，其余的皮不用。2.讲皮内的白毛撕干净，在反复冲洗，切成细条，撒上盐腌制30分钟左右。3.腌好后，冲洗掉盐分，冷水上锅煮开，然后再过凉水，涅干。4.将涅干的柚子皮剁碎备用。然后，剥出干净的柚子果肉份量要和柚子皮碎相等。5.取一干净容器，放入柚子皮再放入冰糖，倒入清水，清水的量和柚子皮的量比例是2：1或2.5：16.上锅小火煮开，慢慢熬制，待水量熬到原先的一半时，放入柚子肉。7.继续小火熬制，边熬边搅拌。8.熬至粘稠，有点果酱的意思了，就行了。9.关火后，继续在锅里闷着。10.放凉或是放温是，取一干净容器，一定要干净容器，放入柚子酱。11.待柚子酱凉了以后，放入蜂蜜，我用的是秦岭百花蜜用了三袋，一袋是25克，一共是75克。12.搅拌均匀后，即可。

蜂蜜柚子饮料怎么做好吃

2，柚子茶的做法

柚子茶的做法如下：1、柚子一个，外皮浸湿，用细盐仔细搓再冲洗干净。2、剥下柚子皮，用小刀仔细清理掉皮内的白皮，越干净越好。3、弄干净的柚子皮切成细丝用盐水浸泡1小时。4、1小时候后再放入煮锅加水煮5分钟。捞出控干净水。5、煮锅重新放水，加入约100g的冰糖煮。6、待冰糖煮化，放入柚子皮熬煮。7、柚子瓤掰碎备好。8、大约煮30分钟，柚子皮半透明。9、放入柚子瓤继续熬煮。10、要经常搅动，一直煮干即可。11、晾凉，拌入蜂蜜，蜂蜜多加一些，使熬煮的柚子皮和瓤都浸在蜂蜜里。装入容器密封保存，冰箱冷藏一周左右开始食用最好。

柚子茶的做法

3，柚子太酸了怎么吃才好

水果是一种味道，很不错的食物种类，所以受到很多人的喜爱，很多人每天都会适量的吃一些水果。水果是有很多种类的，不同的水果，它的口感是不一样的，有些水果的口味比较清淡，还有一些水果的酸味是比较重的，比如说柚子就是这样一种酸酸甜甜的水果，如果我们挑选的好的话，那么柚子是比较甜的，但是如果挑选的不好的话，柚子吃上去是很酸的，如果柚子太酸怎么办呢？?柚子太酸怎么办1.我们可以将柚子的果肉挖出来，然后在里面适量地加入一些蜂蜜或者白砂糖，这样柚子的口感就会相对比较好一些了，因为糖的甜分是可以很好的，综合柚子的酸味的。2.我们可以把柚子的果肉和其他一些水果混合在一起，制作成水果沙拉，而且往水果沙拉里面放入的柚子数量不需要太大，这样制作出来的水果沙拉口感是非常好的，酸酸甜甜的，而且营养价值也特别的丰富。3.可能很多人都不知道，柚子也是可以拿来烹饪，或者是做成凉拌菜的，往柚子当中适量的加入一些其他的调味料，这样制作出来的柚子酸味就会在一定程度上减弱了，而且柚子的口感也会发生一定的变化。?4.可以把柚子榨成果汁，在榨果汁的同时可以往里面添加一些其他比较甜的水果，或者是往里面加入一些酸奶，制作成奶昔，这样可以很好的综合掉柚子的味道，制作出来的食物，饮用起来是非常方便的。5.除了直接食用柚子以外，很多人也会把柚子制作成柚子茶，在制作柚子茶的过程当中是会往里面添加一些含糖分的食物的，这样制作出来的柚子茶，放入到冰箱当中是可以长期进行保存的，这样可以很好的补充我们人体所需要的维生素，而且，柚子当中的酸味也会在很大程度上降低。6.如果柚子还没有完全成熟的话，那么柚子的果肉吃上去是会带有一定的酸味的，所以我们可以将柚子原封不动的包回到柚子皮里面，然后放置1到2天左右的样子，这样柚子的果肉吃上去酸度就会相对要少一点了。?柚子太酸怎么办？柚子太酸的话，我们可以不直接食用，而是把柚子制作成其他一些食物，比如说制作成柚子茶，水果沙拉等都是非常不错的，将柚子和其他一些比较甜的食物混在一起，是可以有效的起到调节柚子口感的作用的。同时，也不会影响到柚子当中的一些营养价值，还是非常不错的。

1、首先要把柚子的果肉先挖出来，接着用适量的蜂蜜和糖来腌制一下，这样的话口感就会甜很多。2、可以把柚子凉拌或者做菜去炒，然后加了其他的调味料，柚子的酸味也会减弱很多。3、把柚子掰开果肉的同时与其他的水果蔬菜做成沙拉。柚子的量不可以太大，这样就会有一些酸甜清新的味道，感觉到并不难吃。4、拿柚子的果肉与其他果肉一同加酸奶制作成奶昔，这样以来就会减弱掉了柚子的酸味。5、把柚子的白糖和加蜂蜜制作成柚子茶。然后放在冰箱里能长期保存，如果每吃时取一点小勺，然后用温水冲服即可，同时还能够补充维生素和缓解干燥。6、拿柚子果肉和茶泡在一起制作成水果茶，这样以来可以与适量的绿茶或红茶相配合，风味独特。柚子皮剥法：刀切法可以用小刀沿着柚肉底部那条最明显的白筋切开一条缝，然后顺着这条缝往下开始剥柚子最里面的皮，就能很轻松剥下来了。

柚子品种多，你吃的特别酸的是土柚子，清热下火。

柚子太酸了怎么吃才好

4，怎么做蜂蜜柚子茶选用什么要的锅砂锅还是其他的也行

步骤1先将柚子清洗一下，用食盐搓一搓表皮，再放进60度左右的水中泡10分钟，这样可以去掉柚子表皮的蜡质步骤2将柚子皮剥开，去掉柚子皮和柚子肉中间的白色部分，越薄越好，这样做是为了减轻苦味步骤3蜂蜜柚子茶的做法大全柚子皮改刀切成细丝，越细越好，放入淡盐水中浸泡15分钟步骤4锅中放入水和冰糖，烧开后转小火先煮一下柚子皮（柚子皮放入的量是柚子肉的四分之一，这样做出的柚子茶有很微弱的苦味，孩子都能接受的了，一般成人就更能接受了）步骤5蜂蜜柚子茶的做法图解煮柚子皮的同时，剥出柚子肉。柚子皮煮至有透明状，再下入柚子肉和一起大火煮开，然后转小火慢煮，不时地搅拌一下，.熬至粘稠步骤6蜂蜜柚子茶的家常做法关火，晾凉一下，温热时倒入蜂蜜，搅拌，装瓶步骤7蜂蜜柚子茶的简单做法放进冰箱冷藏3天左右就可以了，时间越久味道越好成品图烹饪技巧做出好柚子茶苦味淡的关键四招：首先挑选柚子时，选尖不选圆（越尖越好）、选大不选小（大个头成熟的会更好）、选黄不选青（黄色的比青色的成熟更早）、选重不选轻（重的果实比较饱满）用手指按住底端，按不动的最好将柚子皮剥开刮去里面的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好皮要用热水泡，时间稍长一些可尽可能去掉口味。如果惧怕苦味，不用放柚子皮也可。不过柚子皮营养也很好的哦冰糖和蜂蜜用量可根据个人口味有所增减做好后，装罐封存，放置两三天后再食用，口味后减淡，放的时间越久，苦味越淡

普通的锅就可以了，砂锅容易糊，不推荐使用。做法材料：　　柚子：500克（连皮带瓤）　　白糖：100克（最好是蔗糖）　　蜂蜜：250克（最好是选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐用桂花蜜）　　玻璃瓶：可容纳1000cc的最好，用水煮沸5分钟消毒待用。步骤　：　1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。　　2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰镇咳的精髓。　　3、将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的。　　4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中（最好是不沾锅），加一碗水同煮，用大火煮到开锅时，改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可；期间要经常搅拌，以免粘锅，大约要一个小时，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，晾凉。　　5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下，约65℃左右时，放入蜂蜜搅拌均匀（一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质），装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。　　6、冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃，别有一番风味。

我觉得细瓷的小煲做这些东西很好，就是白颜色的，质感比较细腻的那种。不过我建议这个煲买个新的就专门用来炖甜品，不要用它炖任何肉食。我试验过的，这种砂煲或者陶瓷煲一旦炖了鱼肉一类的食物（电子煲的内胆也算）就会沾上一股油腻的味道（貌似存在煲的小气孔或者是什么间隙里），很难洗掉，以后再炖甜品就跑味了。我买了个细瓷煲，专门用来做个柚子茶，冰糖雪梨、银耳羹什么的，口感很好。

蜂蜜柚子茶不错

蜂蜜柚子茶简单制法：1、所需材料：柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺、清水适量；2、把柚子涂抹上一层盐刷净干净；用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。这是柚子祛痰镇咳的精髓所在； 3、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时； 4、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味；5、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。 6、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。我是按照这个方法做的但是一定要放冰箱

5，自制的蜂蜜柚子茶能保存多久

自制的柚子茶一般来说在春季和冬季能放4-6天,冰箱可以存放25天左右.在夏季和秋季最好是当时饮用毕竟是自行加工的,^_^

蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的l－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素c比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。蜂蜜柚子茶，在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而维生素c与l－半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。推荐云南花康蜂蜜，营养物质更佳丰富。蜂蜜柚子茶平时多喝可以化痰止咳，生津止渴，还可以增强人体免疫力，而且蜂蜜茶一股柚子的清香，喝起来不仅心旷神怡，而且还有美容养颜，美白肌肤的效果。蜂蜜柚子茶当中含有丰富的维生素c，维生素c可以抗衰老，还可以抗癌解毒，还可以预防各种疾病，而且柚子的清香可以使人情绪稳定，还可以增进食欲。柚子中还含有钙质，其中的钙质可以促进儿童的骨骼生长，老年人多喝还可以预防骨质疏松症，安神舒缓情绪，可以预防脑溢血等之类的疾病。柚子茶：在韩国，柚子茶是非常有名的养生饮品。它取材于韩国南部海岸一种独有的“黄金柚子”。这种柚子外皮金黄，十步之外就可以闻到浓郁的清香。据韩国的营养学家介绍，这种柚子中含有大量的维生素c及珍贵精油，还有丰富的天然果胶和高纤维质，经常饮用柚子茶有预防伤风感冒、润喉爽声、化痰止咳，帮助消化、养颜美容、让肌肤美白等功效。中医还认为其味甘、性苦，有消食解酒的作用。同时，韩国柚子茶具有“艳、香、甜、柔、酸、爽”等六大特点，富含氨基酸、维生素和铁、锌、钙、镁等多种微量元素。常饮之，能开胃怡神、软化血管、益气暖肾、驻颜美容，且能强身健体，提高免疫力，产品内容： ◆特色：盛产于冬季，体型较小，颜色类似柑橘但外表呈金色，与一般白柚或葡萄柚不相同。整颗柚子切片，加入蜂蜜，不加防腐剂、色素，是纯天然营养食品。 ◆作用：含有丰富的维它命c，可养颜美容外，喉咙气管受到风寒者，常喝柚子茶可以改善，润喉爽声，对于经常需要使用喉咙者，蜂蜜里含有丰富的维他命(b,c),矿物(钾,锌,钙),有助于人体新陈代谢,可美容皮肤.蜂蜜的杀菌力显著,对疾病有抵抗力和抗菌力.蜂蜜里的铁含量可增强治疗贫血及预防贫血.。更是不可或缺的天然保养食品。 ◆食用方法： 1.热饮：以 30cc的柚子茶，冲泡约300c.c的热开水，果粒也可食用，浓淡可随个人口味增减，搅拌后,即成一杯令人垂涎三尺的蜂蜜柚子茶。 2.冰饮：用冰雪碧泡柚子汁，很多餐饮的柚子茶都是这样泡出来的哦 3.其它：可当果酱夹土司面包，制作糕饼、可丽饼、果涷等材料，亦可加入红茶、优酪乳、养乐多同时饮用。 4 另外也可当成果酱直接涂抹在面包上；也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻；也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒。浓度可因人而宜。不再需要加糖。如果用调酒壶摇出来冰饮口感更好。丫头自己一直在喝，酸酸甜甜带着一点点柚子特有的苦味，向爱吃甜食又想减肥的mm们强力推荐哦~ 夏天来了，爱美的mm要行动起来咯~ o(∩_∩)o~ 蜂蜜的妙用：护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。用法： 1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2～3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。 2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。 3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。 4、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 5、把蜂蜜加在面粉中，拌成糊状，洗脸时敷于脸部，30分钟后用温开水洗净。蜂蜜对于皮肤没有刺激性，用于保养皮肤十分有效。 6、把脸洗净后，用棉签蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上。在就寝前使用，非常有效。蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，而且蜂蜜还有很好的抑菌杀菌作用，能有效的抑制和杀灭毛囊中的细菌。因此，蜂蜜不但不会促长青春痘，相反还能防治青春痘，使皮肤变的光滑柔润。（二）抗菌消炎、促进组织再生优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。（三）促进消化研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。（四）提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。（五）促进长寿前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。（六）改善睡眠蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。（七）保肝作用蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。（八）抗疲劳蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。（九）促进儿童生长发育东京大学研究人员的大规模临床实验表明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃砂糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。用法：体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童，每天可两三次服30～50克蜂蜜，可改善佝偻病症状。患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。（十）保护心血管蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。（十一）润肺止咳蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。（十二）促进钙吸收美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。用法：一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率。八种妙用 1、消除疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。 2、消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。 3、润肺蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 4、解酒蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。 5、让兴奋的神经安眠蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。 6、治疗偶发伤口蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。 7、安抚皮肤蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。 8、保护心脏蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。食疗作用牛奶+蜂蜜做早餐最营养蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。美容作用现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克（干品25克），先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3～5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。蜂蜜配生姜能有效去除老年斑中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行；现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素e的作用更强。而蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用，通过其补益作用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行；现代医学研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素c和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。但是，生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，二者“互补互利”。食疗方：老年人可取新鲜生姜片10～15克，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10～15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素c，降低其抗氧化能力。长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。

最多一个月。因为久了会发酵