每天用9度或10度的白醋泡脚30分钟，泡好后自然风干,5用白醋泡脚治疗灰指甲与真菌感染有很大关系,7用白醋泡脚缓解足部压力,白醋可以帮助杀菌，用白醋泡脚对灰指甲有很好的治疗效果,用醋泡脚对提神有重要作用，因为脚是人的根，脚有很多具有重要治疗价值的反射区,用醋泡脚对人保持旺盛的精力大有好处。
1、能加速足部和小腿的血液循环，促进新陈代谢，加速代谢废物的排除，从而消除走路和工作带来的疲劳。2、提高睡眠质量，可调节交感神经兴奋程度，调理经络气血，平衡阴阳，治疗失眠多梦。3.可以预防因真菌感染引起的脚气。用醋泡脚可以起到消毒杀菌的作用，还可以保证清洁度。
5用白醋泡脚治疗灰指甲与真菌感染有很大关系。白醋可以帮助杀菌，用白醋泡脚对灰指甲有很好的治疗效果。每天用9度或10度的白醋泡脚30分钟，泡好后自然风干。坚持半年可以有效治疗灰指甲。6白醋泡脚祛风湿脚底有很多穴位，贯穿全身各个部位。是人之根本。用醋激活脚底穴位，对治疗多种慢性病有显著效果。冬天还能强身健体，让人不再怕冷，还能祛除风湿等疾病。7用白醋泡脚缓解足部压力。用醋泡脚可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，起到调节和放松神经的作用。尤其是白天工作紧张的白领，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以缓解身体的压力。
3、食醋泡脚有哪些好处用醋泡脚对提神有重要作用，因为脚是人的根，脚有很多具有重要治疗价值的反射区。醋通过泡脚，渗透到足部表层皮肤，加速人体血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善身体各部位因疲劳而产生的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于体内二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，同时，用醋泡脚还可以协调交感神经的兴奋，调节和放松神经，调和经络气血，平衡阴阳。长期坚持，可以大大提高睡眠质量，用醋泡脚对人保持旺盛的精力大有好处。用醋泡脚非常适合春天的老年人，不仅能新陈代谢，还能让人精神饱满。
