减肥茶真的管用吗，减肥茶真的管用吗

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1，减肥茶真的管用吗
2，喝减肥茶真的有效果吗
3，喝减肥茶有用吗
4，减肥茶管用吗

1，减肥茶真的管用吗

挺有用的

减肥茶真的管用吗

2，喝减肥茶真的有效果吗

有的。茶对身体只要好处没有坏处的。茶具有抗癌去油腻提神的作用降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。减缓衰老，延年益寿。固齿强骨，预防蛀牙。

喝减肥茶真的有效果吗

3，喝减肥茶有用吗

喝减肥茶有用吗？有用，但是对身体不好。分析：现在市面上出售的减肥茶有很多种，总结起来大约有四种类型：一种是抑制食欲，吃下减肥药之后不会产生饥饿感，这样就可以有效减少食物的摄入，能够起到非常明显的减肥效果;一种是减少人体对食物的吸收，这种减肥药吃下去之后会产生腹泻，肠道对营养的吸收作用会大大降低;一种是去除身体内的水分，这种减肥药减肥效果特别明显，可以在短时间内减掉很大的体重，但是这种减肥药减掉的只是水分，可能会造成人体脱水，或者是一旦重新恢复正常吃喝就非常容易反弹;第四种减肥药是提高人体的基础代谢率，促进人体内热量的消耗的。无论是哪种减肥茶减肥功效起作用都是需要减少人体对热量的摄入的，在减少热量摄入的过程中很多营养成分也会出现流失，所以很多人通过喝减肥茶瘦下来了，但是身体也变得很差。所以通过喝减肥茶减肥一定要慎重行事。

喝这些减肥茶是没用的，它只是清除宿还可以，减肥是起不到很好的效果的，即便减下来很快就反弹。减肥要控制你的饮食，三餐要正常吃，少油腻的食品，多吃高蛋白质高纤维素的食品，目前雷3这样的膳食纤维食物就是最好的选择，多喝水，多运动

没什么作用的，还是要自己锻炼

喝减肥茶有用吗

4，减肥茶管用吗

管用是管用，但是会反弹，我喝过减肥咖啡，两个月瘦了20斤，但现在差不多半年吧，弹回来十五斤，不控制饮食是真的不行，所以吃之前做好控制饮食的准备

我们都知道水对身体的重要性，对于运动的人则更是如此；也许你也知道要多喝水，可是，运动的时候究竟该喝什么水？喝多少水？什么时候喝？_　　你在运动中流失多少水_　　想不到吧！跳上一小时的有氧舞蹈所流失的汗量，竟然接近一瓶小包装的矿泉水。_　　运动的流汗量主要和运动环境及运动强度有关，当运动强度越高，运动环境的空气流动性越差，流失的汗也就越多。以一般人经常进行的运动，以一小时的有氧舞蹈、中低强度的慢跑为例，通常在运动后流失500cc左右的汗，如果是在烈日下打篮球、或是更提高运动强度，则流失的水分则可能将近1000cc。_　　此外，当运动后身体流失大量水分，血液中盐的浓度就会随之升高，并增加心血管运作的负担，因此如果不适时补充，便会连带影响到心血管功能的运作。_运动补水原则　_　　补充水分应该分为前、中、后三阶段，运动前补充500cc左右的水，运动中每10～15分钟间断补充100cc～150cc的水，运动后尽量补充。由于水分从摄取，到进入肠胃到进入肠胃道，接着被人体吸收，需要一段为时20～30分钟的时间，因此一次喝下大量的水，反而会使的饮用的水集中在胃里，而不能真正达到补充水分的目的。_　　至于运动前一次喝下大量的水，可能导致“胃下垂”的说法，则可能忧虑过度了；在运动前补充超过负荷量的水，的确有可能因此产生饱涨感进而影响运动的表现，不过倒不至于产生胃下垂。_运动饮料真的适合运动饮用吗　_　　当健身成为越来越多人的习惯，运动饮料的品牌、标榜功能也就愈发另人眼花撩乱，不过，运动饮料真的比开水更适合运动者吗？运动后补充水分的重点，除了摄取的水量之外，还包括身体保留水量的能力。_因为运动后会使人体流失如纳、钾之类的电解质，使得人体处于不平衡的状态之下，这时候饮用补充的水分，常常会直接排出体外，而不能被良好的保存在身体里，供身体运用。由于电解质流失，使得人体的压力不平衡，这时候除了需要补充水分，更需要补充适当的电解质，以帮助人体体内的压力回复到平衡的状态，使摄取的水分被保留在体中供人体运用。_　　如果是一小时之内的运动，电解质流失的情形可能尚未多到需要补充的程度，此时饮用一般的开水就可以达到解渴与补充的目的；但是当运动持续一小时以上，且强度较高时，最好能饮用适量的运动饮料或是添加了食盐的水做为补充，藉由摄取饮料中的钠、钾成分，帮助人体回到平衡状态。_运动时该怎么喝？　_以理想而言，运动补充水分应该分成运动前、运动中和运动后。运动前15～30分钟，补充500cc左右，运动中每10～15分钟补充100cc～150cc，运动之后则尽量补充。不过，如果运动前补充过多的水分，可能会使胃部的重量增加，使得运动时腹陶不舒服的感觉。因此如果喝不下500cc，则可以稍微减少水量。_运动后如何科学饮水_运动不仅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日进行运动，往往口干舌燥，该如何补充体内丢失的水分，也是需要注意的一个方面。　　_第一是饮水的质量问题。应尽量不喝各种饮料，诸如汽水之类；要喝白开水，或者绿豆汤，或1%的淡盐水等，以去热除暑，及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。　　_第二就是忌服过冷的水。因为平时人的体温在37℃左右，经过运动后，可上升到39℃左右，如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。　_第三是饮水的量。运动中出汗多，需饮用的水量自然大，但不能一次喝足，要分次饮用。一次饮水量一般不应超过２００毫升，两次饮水至少间隔１５分钟。另外饮水速度要慢，不可过猛

顶多就是清肠胃，让你多上几次厕所，没什么用。

这个是有一定的作用的，再加上自己的饮食规律，就可以很好的控制自己的体重了，但关键是你要先改善自己本身的体质，这样以后都不会再胖的，其实肥胖的人不是要减非，而是要先改善自己的体质，当你的体质变成碱性的时候，即使自己不爱运动也会瘦的，这个要做到真心的不难，有个叫唐瑞露的美女，132斤都可以减掉91斤，靠的就是三个月的饮食和喝茶，她的新浪搏客有很详细的介绍食谱的方法和她喝的什么茶，而且是健康的，我也是通过她的方法，减掉15斤的，你可以去了解一下，嗖索一下唐瑞露新浪搏客就可以找到她的健康瘦身方法了，希望可以帮到你。

我明确地告诉你，靠不住。每一周只有减肥在2-4斤左右才不会损伤身体机制，并且不会反弹太快。10斤这种减法太拼命，不仅伤身体，而且你一放松就会反弹。减肥不要太依赖减肥食谱，胃其实也很脆弱，不要伤害它~减肥其实并不难，关键是要找对方法，我一个朋友就是根据《王欣狂瘦37斤变辣妈》里面的技巧，坚持了2个月足足瘦了26斤楼主还有问题可以追问哦。望采纳~么么

这个东西里面主要的是泻药成份，使胃肠减少吸收脂肪。达到减肥的目的。当然，除了减少吸收脂肪外，很多营养也吸收不了，所以大部分这类减肥的东西会有腹痛腹泻的反应。至于管用不管用，看产品复做用的大小。