那整夜失眠，白天还睡不着应该怎么办。可能有人会想，晚上不睡觉，白天应该会困呀，整夜失眠，白天睡不了觉，那不是白天晚上都不休息，问题来了，整夜整日睡不着觉，你受的了吗，为什么我们白天要活动，晚上要休息呢，几千年以来晚上都要休息，因为白天消耗的体力和精力是一定要得到补充的，不补充会怎么样。
1、晚上睡不着觉了，应该怎么办呢？
谁都希望能一觉睡到大天亮，这样才能保证第二天有好精神，可是还是有大批失眠患者跟夜猫子似的，就是不困有人更借助安眠药来强制睡觉，吃药当然不好啦，还是健康科学的方法好！你属于哪类失眠？假性失眠：失眠状况只持续了几天就自然消失，就是短暂性的假性失眠，不需要太担心哦。真性失眠：失眠情况持续一个月以上，头晕眼花、注意力没有办法集中，甚至有心悸，就可能是真正的失眠咯，
失眠的客观原因失眠原因1：压力
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