有时候越想忘记一件事的话就越会忘不掉，如果你想要忘记以前上学丢脸的事情，那我最好的建议就是你不要去想他，不要一直想着想要忘记他，你就把他当做一件平常的事情对待，过一段时间以后你就会发现，你的脑海中再没有他如果不刻意的想起的话，他应该就会在你的脑海中淡化消失怎样在潜意识里忘记一件很不愿想起的事。
很显然这个事情是在你的意识层面上的，如何记住一件事可以掌握在我们自己手里，但是忘记他就由不得我们了，唯一可以做的就是找一些快乐的事来取代你孤单的时间，再或者你就彻底的想想这些事情，因为随着时间，你每次想这事情你都会有一些新的体会在里面同事这事给你的带来的情绪体验会渐渐变淡，慢慢的就算你再想也不会对你有太多影响了
有时候越想忘记一件事的话就越会忘不掉，如果你想要忘记以前上学丢脸的事情，那我最好的建议就是你不要去想他，不要一直想着想要忘记他，你就把他当做一件平常的事情对待，过一段时间以后你就会发现，你的脑海中再没有他如果不刻意的想起的话，他应该就会在你的脑海中淡化消失
要让别人忘记某士很重要，意思就是说你要让别人忘记一件事情，你只能改变你自己，你又怎么可能去改变别人，如果你觉得这件事情不是很好，你可以跟他沟通，让他对这件事情的看法可以改变，并不是说让他去忘记一件事情那是做不到的，你只能跟他解释一下这件事情，如果做错了就说声对不起，让他能够在心里化解这段事情，你们才能更好的相处
4、我总是思念前任,可他早已忘记我了,我要怎么忘却他呢?分手后难免会有些思念，但是这种思念也要点到为止，毕竟我们的生活还要继续，一直沉浸在回忆中是没用的，况且人家早就忘了。首先，你要调整好自己的心态，真的还是早点忘却对自己来说最好，因为一个人的念念不忘会让自己停滞不前，一直过不好自己的生活，而且思念着一个不能在一起的人，是一件多么残忍的事情啊，何必折磨自己呢。其次，你要用实际行动让自己前进，你可以开始去接触新的人选，开始新的生活，我们一生中其实会遇到很多人的，和前任分手只能说明你们两个不适合，那么你就去抓紧时间找下一个人啊，找你的真爱去，不要把时间浪费在无法挽回的事情上了。最后，如果能删除联系方式我觉得还是删了吧，眼不见为净，总而言之希望你能将过去的感情释怀，重新生。
