比如长期和爷爷奶奶在一起，很少和别人交流，也会导致缺失安全感,5.所以要增加自己的安全感，或者让安全感更充足，首先需要的是一颗强大的心,极度缺乏内心安全感因为身边有那么多让人不安的东西，未知让人恐惧，让人害怕,这时候一个也会表现出安全感的缺失,缺乏安全感就是缺乏自信。
极度缺乏内心安全感因为身边有那么多让人不安的东西，未知让人恐惧，让人害怕。即使睡前看过天气预报，你还是会因为担心明天的天气而感到不安。睡觉的时候，你试着关掉所有的灯，在黑暗中安然入睡，却因为怕黑而一直睡不着。无奈之下，你把灯打开，然后开着灯睡觉，这样你会觉得稍微安稳一点。上课的时候明显困了，然后就把左手拿出来支在桌子上睡午觉，但是因为怕被老师发现，没睡好。
1的缺席。安全感很大程度上是因为家庭原因，所以父母的教育很重要，不要忽视父母的爱。2.还有就是缺少别人的关心。比如长期和爷爷奶奶在一起，很少和别人交流，也会导致缺失安全感。3.还有就是个人能力或认知的缺失或不足。这时候一个也会表现出安全感的缺失。4.另一种是生活环境带来的压力，比如孩子上学，自己就业，买房的压力等等。5.所以要增加自己的安全感，或者让安全感更充足，首先需要的是一颗强大的心。
3、缺乏 安全感如何治愈缺乏安全感就是缺乏自信。我应该先从建立自信心开始，你可以拿出一张纸，在上面写下你的10个优点，并分析为什么这是你的优点，从而建立你的自信。之后，你可以每天为自己做的一件好事表扬自己，时间长了，你会慢慢变得自信。当一个人能有足够的自信时，自然会减少安全感，人们害怕被孤立和抛弃。当他们足够强大的时候，会发现这些只是他们自身的一些心理作用，把自己培养成一个足够强大的人，身边的一些朋友和美好的事物就会不请自来。
