1首先要选择适合自己头型的安全帽,佩戴一定要佩戴妥当、稳妥，不要晃动,3.佩戴安全帽必须用下颌带系紧，下颌带应靠近下颌,调整环箍，防止安全帽脱落,2.一种安全帽，由帽衬和帽壳组成,4.戴安全帽的女生要把头发扎进帽衬里,佩戴安全帽佩戴前，应仔细检查合格证、使用说明和使用寿命，并调整帽衬尺寸。
1。衬里的周长要调整到对头部有轻微的束缚感。试着用双手左右转动头盔，让它基本不能转动，但也不至于不舒服。没有下巴带鞠躬时头盔不会脱落为宜。2.一种安全帽，由帽衬和帽壳组成。头盔内衬必须与头盔外壳连接良好。同时头盔内胆和头盔外壳不能紧贴，要有一定的空隙，一般为2-4cm(视材质而定)。当有物体附着在头盔外壳上时，头盔内胆可以起到缓冲作用，不会伤及颈椎。3.佩戴安全帽必须用下颌带系紧，下颌带应靠近下颌。松紧要用下颌克制，但不能不舒服。4.戴安全帽的女生要把头发扎进帽衬里。安全帽不得在现场或任何其他地方用作座垫。
戴安全帽前，先根据自己的头型将头盔后面的调节带调节到合适的位置，然后将头盔内部的松紧带系紧。头盔不要戴歪了，帽檐也不要戴在脑后，否则会降低头盔防撞击的保护作用。安全帽的颌带必须扣在颌下并系牢，松紧要适中。这样既不会被强风吹掉，也不会被其他障碍物碰掉，还能避免头部来回摆动，使安全帽脱落。由于安全帽在使用过程中会逐渐损坏，应定期检查是否有裂纹、凹陷、裂缝、磨损等。如发现异常现象，应立即更换，不允许继续使用。任何被猛烈撞击而破裂的安全帽，无论是否损坏，均应报废。
1首先要选择适合自己头型的安全帽。佩戴安全帽佩戴前，应仔细检查合格证、使用说明和使用寿命，并调整帽衬尺寸。其顶部与帽壳内顶部之间必须留有20-50毫米的空间。有了这个空间，就可以形成一个能量吸收系统，使受到的冲击力分布在颅骨的整个区域，减少对头部的损伤。其次，不能随意给安全帽拆卸或添加配件，以免影响其原有的防护性能。佩戴一定要佩戴妥当、稳妥，不要晃动。调整环箍，防止安全帽脱落。
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