满月发汗又名满月汗蒸、月子汗蒸、月子发汗、满月汗、产妇发汗其实都是统称为满月发汗。明星世家产后恢复中心的满月发汗项目，是建立在母婴安全的基础上进行的，我说的发汗时间，是你从开始准备发汗到汗出来的过程，不包括后面的项目，只要没有严重身体健康问题的产后妈妈都是适合做满月发汗的，满月发汗已然成了很多妈妈产后必做的项目。
1、产妇需要发满月汗吗？
一般来说，产后42天就可以做满月发汗啦。然而每个妈妈的体质不同，产后做满月发汗要先到医院做辩证分析，了解产后恢复情况，满足条件再做发汗，满月发汗能够有效地预防各种月子病，有助于产后恢复。不仅可以通经活络，祛除沉积在体内的寒湿，改善微循环，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底将寒湿、水肿排出体外，一般发汗结束后身体处于打开的状态，不要马上到室外活动，最好能静躺一会儿，让身体慢慢适应外界温度，发完汗后你会觉得浑身轻松，可能因为出汗了又会特别想冲凉，请不要着急当天就洗澡，因为发汗后毛孔全部打开，此时着急洗澡，反而可能会受凉，为了防止洗澡的时候受凉，最好隔天去洗个热水澡，当天换身干爽的衣服就行了，饮食上保持清淡有助发汗后排毒。
2、产后发满月汗到底好不好？
妈妈在怀孕后，为了满足宝宝的成长需要，全身血液循环会加快，同时体内水分含量随着宝宝成长不断地提高，生完宝宝后妈妈生理需要调适复原，慢慢恢复到产前的状态，这其中就包含降低体内血液循环、排出多余水分的过程，降低体内水分一方面通过排尿，另外一个途径就是通过刺激汗腺进行排汗，所以不管是什么季节生产，妈妈都会全身出汗，
所以产后妈妈满月排汗是正常生理恢复调节的反应，请妈妈不用担心。月子期间，妈妈为了排汗，毛孔处于打开状态，防止产后风寒，要避免长时间直接对着风口，但是，要注意房间的通风透气，排汗期间，妈妈有哪些需要注意的呢？一要保持衣物干燥，不能穿被汗水打湿的衣服，二要注意脚部和头部的保暖，坐月子脚部一般都藏在被窝里，而且穿一双袜子就可以解决问题，我们往往比较容易忽略头部，头部一旦受到风寒，很容易出现头痛和头晕的情况，而且通常会伴随一辈子；建议妈妈在月子发汗期间，佩戴一些防风寒的月子帽、月子头巾，夏天可以开冷气，冬天可以开暖气，控制在适宜的温度就可以了，26度左右的室温，对妈妈和宝宝都是比较适宜的。
3、有些地方很流行的满月发汗，真的有必要做吗？具体如何？
为什么产后妈妈都选择做满月发汗？满月发汗能解决诸多产后月子症状，对因受风、受寒、受凉所引起的产后头痛、腰背痛、全身关节不适、肌肉酸麻、畏寒怕冷有着不错的效果，预防月子病，从满月发汗开始。西安明星世家产后恢复中心一直致力于为产后妈妈解决各种形体、体质等身心健康问题，产后妈妈出了月子，为什么要做满月发汗？产后妈妈为什么要做满月发汗，可能很多跟风做了满月发汗的妈妈也不太清楚。
针对这一问题，明星妈咪认为：首先，在整个月子期依照传统，多数产妇卧床休养期间活动量较少，甚至月子期间都不能洗头、洗澡，使得大量新陈代谢物附着在皮肤表面；其次，月子期间妈妈们抵抗力普遍较差，加之来探望的亲戚朋友多，容易感染一些细菌、病毒，影响健康；第三，产后妈妈在月子里经常会出汗，而且褥汗量较大，这或多或少的会引起风寒；第四，月子期间妈妈们会大补特补，很多东西妈妈们身体无法吸收或在短时间无法排泄，这就容易积累毒素，危害健康，
产后做满月发汗不仅可以帮助妈妈们将各种病毒细菌排出体外，还可将体内寒气通过发汗彻底排出体外；而且有助于减重收身，这些都会让妈妈们感到身心轻松健康。听朋友推荐想做产后恢复，请教满月发汗有用吗？“预防月子病，从满月发汗开始”，满月发汗能够有效地预防各种月子病，有助于产后恢复，明星妈咪认为，满月发汗是每个产后妈妈必做的，不仅可以通经活络，祛除沉积在体内的寒湿，改善微循环，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底将寒湿、水肿排出体外。
