气血两虚，为什么会气血两虚

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1，为什么会气血两虚
2，气血双虚如何补
3，气血两虚吃什么药

1，为什么会气血两虚

气血两虚是中医常见的一种病症，其症状表现为身体疲乏、精神不振、面色苍白、容易出汗、心慌、气短、头晕等等。气血两虚的原因可以是多方面的，下面列举一些常见的原因：1.饮食不当：饮食中缺乏营养、不规律或不合理的饮食习惯都可能导致气血两虚。例如，缺乏蛋白质、铁质、维生素等等，或者长期饮食不足、偏食等。2.精神因素：长期的情绪压抑、紧张、忧虑等情绪状态都会影响身体的气血供应，引起气血两虚。3.运动不足：缺乏适当的体育锻炼、长期久坐不动等都会导致气血循环不畅，影响气血供应。4.外伤：长期剧烈运动、跌倒、车祸、手术等都可能导致气血受损，引起气血两虚。5.慢性疾病：如慢性失血、消化系统疾病、贫血、肝肾疾病等慢性病都会影响气血供应，引起气血两虚。6.遗传因素：遗传因素也可能是气血两虚的原因之一。总之，气血两虚是一种多因素综合作用的病症，可能与生活习惯、精神因素、运动状况、饮食习惯、慢性病等多方面因素有关，如果发现自己有气血两虚的症状，应及时就医并对症治疗。

为什么会气血两虚

2，气血双虚如何补

根据中医的基本原理：气能生血，气能行血，气能载血,以上三个方面气对血的作用，可概括为“气为血帅”；血为气之母，是指血是气的载体，并给气以充分的营养。由于气的活力很强，易于逸脱，所以气必须依附于血和津液，而存在体内；气能生血`:气旺，则化生血的功能也强；气虚，则化生血的功能也弱，甚则导致血虚。因此在临床治疗血虚的病症时，常常配合应用补气的药物以提高疗效，这是气能生血理论指导临床的实际应用，　　八珍汤是治疗气血双补最好的办法:八珍汤组成：人参9克白术9克白茯苓9克当归9克白芍药9克熟地黄9克炙甘草5克。用法;加生姜三片，大枣5枚，水熬服，饭前一个小时吃药最好，药效能充分发挥功用：益气补血　　主治;气血两虚证;面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力　　不想熬汤药，吃八珍丸也可以　　1.党参大枣汤：党参30克，大枣20枚，水煎服用。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、饮食减少、心悸气短、形体消瘦、面色萎黄等。　　服用党参时，不宜同食茶叶，萝卜等。　　补血药　　2.当归补血汤：当归6克，黄芪30克，水煎药服用。适用于气血两虚、形体虚弱、肌肉消瘦、头昏眩晕、病后体弱、产后血虚等。　　肺虚内热，肝火偏旺者不宜服用。调补气血的食物红茶红茶里的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因会让人焦虑。所以选红茶（1杯40毫克）比选咖啡（1杯135毫克）更聪明。会失眠者，下午4点以后就别再喝茶。水睡得足、吃得好，还是觉得累，那你可能就要多喝水。脱水可能导致疲倦，自然疗法医师认为，大部分的人每天都处于低度的脱水状态。因此，建议你每天喝6至8杯的水（约2000cc）。

气血双虚如何补