吃什么治白头发，白头发吃什么好

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1，白头发吃什么好
2，吃什么东西可以治疗白头发
3，吃什么对治白头发有效

1，白头发吃什么好

您好，少白头的原因有遗传、精神紧张、疾病，营养不良和中医说的肾气虚等有关。建议保持心情舒畅，多吃些营养丰富的食物，补充维生素和微量元素，保证睡眠。注意排除疾病和用药所致，针对性治疗。

白头发吃什么好

2，吃什么东西可以治疗白头发

单纯依靠进食想达到治疗白发可能太过牵强，可以去医院检查是什么引起的白发多，然后针对性给药，以药物治疗为主，以食物改善为辅，效果才会理想。乌鸡配枸纪子，黑木儿，菠菜，藕，黑芝麻，血蛤。

吃什么东西可以治疗白头发

3，吃什么对治白头发有效

合理饮食预防白发：白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。为什么头发会变白头发变白是一种生理现象。毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白发常有家族史，表现为常染色体显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。严重的情绪影响可使头发迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使白发提前出现。营养不调，蛋白质缺乏可使毛发色素减退，变为褐色或灰色，缺少必需的脂肪酸，也可使发色变淡。缺铜和维生素B、叶酸、对安息香酸等，可使发变灰白。食糖过多，可使毛发枯黄。性腺功能减退可引起早白发。希望以上内容对你有所帮助！

吃什么对治白头发有效