2.饿肠胃疾病，不吃早餐，或者吃垃圾零食，偶尔吃，偶尔不吃，中午吃不规律，饿一顿饱一顿，吃醋，马上胃酸过多，然后吃不规律，一个原则，不吃，或者吃不规律，要少吃,如果你饿了，就吃黄瓜,不要吃太多玉米和红薯,如果不想运动太多，就看下面1:每天生吃黄瓜、红薯或玉米,根据我自己的经验，减到了理想体重就要减，要抑制食欲,可以通过这个减肥来抑制食欲。
如果不想运动太多，就看下面1:每天生吃黄瓜、红薯或玉米。不要吃太多玉米和红薯。如果你饿了，就吃黄瓜。2.饿肠胃疾病，不吃早餐，或者吃垃圾零食，偶尔吃，偶尔不吃，中午吃不规律，饿一顿饱一顿，吃醋，马上胃酸过多，然后吃不规律，一个原则，不吃，或者吃不规律，要少吃。或者吃泡面一个多月不吃别的，要辣的那种很快就会肠炎。好了，消化系统完了，吃什么都消化不了。我高中的时候很胖。高二的时候，由于一些原因，饮食不规律，吃了一个月的方便面，把肠子都糟蹋了，还经常吐酸水。后来又患上了胃溃疡和十二指肠溃疡。虽然我现在瘦了，但是我的健康坏了。因为消化系统的原因，我身体不好，经常生病。建议你少吃油腻食物，少吃高热量食物，多做运动。红薯和土豆热量小，对身体有益。第一种方式是看中央电视台播出的节目。
假期不要带。我吃过这种药了。如果我在夏天吃这种药，效果会更明显。服用后会食欲不振，口干舌燥，大量出汗，可能还会有一些头晕等症状，不过以后会习惯的。所谓停用后反弹，其实并不是我自己或者药物对你的作用，而是停用后食欲会增加，自然就要多吃。根据我自己的经验，减到了理想体重就要减，要抑制食欲。可以通过这个减肥来抑制食欲。如果哪天胃口特别好，就吃一个，主要靠自己。
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