前言玉米的功效和作用如下:玉米具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等作用,玉米含有大量的营养保健物质,4.将洗好的玉米镇流器放入锅中；锅中加入清水，其量约为玉米压载的3倍,7.是玉米,玉米中的维生素含量很高，是大米和小麦的5-10倍,2.玉米准备这粥需要的渣滓；玉米将道碴在清水中浸泡半小时，冲洗干净。
前言玉米的功效和作用如下:玉米具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等作用。玉米在所有主食中营养价值和保健功能最高。玉米中的维生素含量很高，是大米和小麦的5-10倍。玉米含有大量的营养保健物质。玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪和胡萝卜素。玉米还含有核黄素、维生素等营养成分。这些物质对预防心脏病和癌症等疾病大有裨益。
准备材料:主料:玉米 naan 80g。辅料:水650g。1，80g厚玉米 naan。2.放在小碗里，在水里泡2分钟，一些脏东西会浮在水面上。3.把脏水慢慢倒出来，再洗1到2遍。4.加入半碗水，搅拌均匀。5.锅中放入650克清水，大火烧开。6.大火烧开水。将碗中的玉米 naan糊倒入锅中，同时用勺子搅拌，然后快速画圈搅拌锅中的面糊，防止结块粘底。7.再次烧开水后搅拌。8.改小火，盖上锅盖，错开一些缝隙。(防止粥溢出)。9、粥的过程，每隔几分钟搅拌一下，防止粘底。10.大约20分钟后，粥变得粘稠。关火，盖上锅盖，焖一会儿就可以吃了。完成后的图片如下
3、 玉米渣小米粥的做法 玉米渣小米粥怎么做1，配料:细玉米镇流器100g。2.玉米准备这粥需要的渣滓；玉米将道碴在清水中浸泡半小时，冲洗干净，3.米碴比较硬，需要提前泡；加水量可根据个人喜好的稠度进行调整。4.将洗好的玉米镇流器放入锅中；锅中加入清水，其量约为玉米压载的3倍，5.大火烧开，转小火半小时；加入适量的糖调味。6.你可以自己品尝，直到它非常粘，你可以从锅里拿出来，而不会感觉有颗粒感，7.是玉米。虽然渣很碎，但还是有一定硬度的，可以再煮几分钟。
