因为高强度的运动，虽然能暂时缓解症状，但免疫细胞在运动后会进入静止状态，不利于抵抗感冒病毒，还可能使原有症状反弹，甚至引发其他疾病,感冒开头，散步是一种很好的方式运动，有助于改善血液循环，增强免疫力,2.专家论证:美国伊利诺伊大学运动的机能学教授杰弗里·伍兹(JeffreyWoods)提出了一个“脖子法则”来测试是否能在感冒或运动继续,理由:即使是轻度感冒之后，也要避免强势运动的出现。
1、 感冒了做 运动好吗?1，不好。理由:即使是轻度感冒之后，也要避免强势运动的出现，因为高强度的运动，虽然能暂时缓解症状，但免疫细胞在运动后会进入静止状态，不利于抵抗感冒病毒，还可能使原有症状反弹，甚至引发其他疾病。2.专家论证:美国伊利诺伊大学运动的机能学教授杰弗里·伍兹(Jeffrey Woods)提出了一个“脖子法则”来测试是否能在感冒或运动继续，如果感冒脖子以上出现鼻塞、喉咙痒、头痛等症状，可以做适度的慢跑、快走或力量训练。一旦出现发热等严重症状，要好好休息，但是，苟博提醒我们，有时候我们很难准确判断感冒是上呼吸道感染、下呼吸道感染还是其他。颈部以上症状严重时建议放弃运动等，感冒开头，散步是一种很好的方式运动，有助于改善血液循环，增强免疫力。
