旋转、起跳、踢腿的节奏要找好，一气呵成，才能有速度和力量,踢腿要平稳,第一阶段:你要牢牢掌握旋风踢腿这项技能，练习的时候最好左右腿一起做,旋风Kick以进攻追击的形式出现在比赛中，男运动员的旋风Kick更具观赏性和杀伤力,以右腿旋风踢腿为例,旋风踢腿动作要领1,旋风踢人需求:1。
实战姿势开始。双脚以脚掌为轴旋转约180度，然后身体右转约90度，两拳放在胸前。上半身右转，用腿扭成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与扭动上半身的力量相结合，右腿继续向右回摆并鞭打，同时上半身向右转，带动右腿向身体右侧摆成弧形，右腿屈膝收回；右脚向右落下后，就成了实战姿势。动作要领:转身旋转，连踢，一气呵成，不停顿；击球点应在正前方，呈水平弧形；屈膝，以更快的速度启动双腿；重心原地旋转360度。下旋攻击的主要部位是面额和胸部。
第一阶段:你要牢牢掌握旋风踢腿这项技能，练习的时候最好左右腿一起做。踢腿要平稳。第二阶段:以右腿为例，让助手蹲在地上用手掌托住左腿，然后借助右腿蹬地的力量跳起，让右腿弯在左腿上，这样反复练习。需要注意的是，千万不要把右腿直接踢出去，因为落地时可能会伤到臀部。旋风踢人需求:1。旋转速度；2.空气平衡。3、起飞时间。旋转、起跳、踢腿的节奏要找好，一气呵成，才能有速度和力量。
左腿踢腿是直架格斗式，右腿踢腿是倒架格斗式。以右腿踢腿为例。右脚在前左脚在后逆时针转身，脚不要动(我是说位置，转身的时候右脚要踮起脚尖)。落地时左腿抬高45度，转身即可跨过去，身体会侧转(此时姿势如鞭笞)。
4、 旋风腿的动作要点?以右腿旋风踢腿为例。起跑时左脚在前(右势)，右脚先向前迈至左脚左侧，右脚扣地，身体向左旋转180度；右脚落地时，左腿继续随身体左转，左右摆动，此时身体已经转了360度，右脚在地上起跳，然后在空中用右横踢击中对方腹部或头部，左脚落地支撑。运动员利用身体向前旋转360度带来的巨大旋转力将踢腿甩出，力通过腰部、髋关节、大腿、小腿传递到脚背击中目标，然后自然下落，旋风 Kick以进攻追击的形式出现在比赛中，男运动员的旋风 Kick更具观赏性和杀伤力。旋风踢腿动作要领1，进攻者最后一个转身要快速果断，左脚扣地时脚跟要对着敌人。2.身体向右侧转的时候右脚不要摆得太高，这样才能带动身体旋转起跳，3.左脚踏板起跳，身体会飞起来，但不会越过膝盖，为了快速旋转双腿。4.右脚横踢时，左腿要向下落地，这样才能快速站稳，也就是左脚要在横踢目标的同时落地。
