7.水温和牙刷的选择:牙刷一定要用小刷头、软毛的，刷牙水温35℃为宜，可以减少刺激，避免出血、牙龈萎缩、牙齿松动,生理学刷牙method，指的是牙刷顶端与牙齿表面接触，然后轻轻的往牙龈方向刷,刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷,8.刷牙更换牙刷时间:刷牙时间不得少于2分钟，牙刷每3个月更换一次,4.刷牙牙内侧:牙刷立起，利用牙刷前端的刷毛，沿牙齿上下小圆弧刷动。
牙齿的健康已经成为大家关心的问题。在这里，边肖将与您分享专业医生的正确姿势刷牙。具体如下:方法/步骤11。握住刷柄，刷毛指向顶端方向。虽然刷毛呈45°角，但通常情况下，患者先与牙齿长轴平行，然后稍微旋转，与之连接，会更容易、更安全。2.刷毛角度:将牙刷的刷毛端直接放在龈沟处，刷毛与牙齿长轴成45°角。33.不要弯曲刷毛:轻压刷毛进入龈沟。44.振动牙刷:短距离水平刷动振动牙刷，但不要使发尾离开龈沟，每个区域至少振动10次。55.重新放置牙刷:将牙刷移到下一组2 ~ 3颗牙齿，注意重叠放置。66.反复刷牙:反复刷上、下牙弓的唇和舌的每一个部位。77.刷前牙的舌面和腭面，将牙刷垂直放置于前牙的舌面和腭面，使刷毛垂直指向并进入龈沟。
correct刷牙Method竖刷法:将牙刷毛束的尖端放在牙龈和牙冠的交界处，顺着牙齿的方向轻轻按压。刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷。牙齿的内外表面和咬合面都要刷。同一个部位刷几次。这种方法可以有效地消除牙菌斑和软垢，刺激牙龈，使牙龈的外观保持正常。振动的方法是指当刷毛在刷牙处与牙齿成45度角时，使刷毛的一部分进入牙龈与牙齿之间的缝隙，另一部分伸入牙齿内来回短距离振动。刷咬合面时，刷毛要平放在牙面上，前后短距离振动。每个部位可以刷2-3颗牙。把牙齿的内侧和外侧刷干净。这种方法虽然也是横刷，但是因为是短距离横刷，所以基本上是在原来的位置水平振动。与大横刷(-0/)相比，不会轻易损伤牙颈部和牙龈。生理学刷牙 method，指的是牙刷顶端与牙齿表面接触，然后轻轻的往牙龈方向刷。这种方法像食物通过牙龈一样起到轻微的刺激作用，促进牙龈的血液循环，有助于保持牙周组织的健康。
1。刷门牙外侧:刷毛与牙齿、牙龈成45度角，做小圆圈运动。2.刷门牙内侧:呈45度角斜放，上排牙朝下，下排牙朝上，轻刷。3.刷牙牙齿咬合面:牙刷倾斜，垂直于咬合面，前后短振轻刷。4.刷牙牙内侧:牙刷立起，利用牙刷前端的刷毛，沿牙齿上下小圆弧刷动。5.牙齿按摩次数:每次刷三颗牙，反复旋转按摩10次，多角度彻底清洁牙齿和牙龈。6.轻刷舌面:由内而外，清除食物残渣和细菌，保持口气清新。7.水温和牙刷的选择:牙刷一定要用小刷头、软毛的，刷牙水温35℃为宜，可以减少刺激，避免出血、牙龈萎缩、牙齿松动。8.刷牙更换牙刷时间:刷牙时间不得少于2分钟，牙刷每3个月更换一次。
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