密集恐惧症怎么治疗，密集恐惧症怎么治

1，密集恐惧症怎么治

1.行为疗法先弄清患者的恐惧是如何形成的，尤其是首次发病时的情景。详细了解患者的个性特点精神刺激因素，采用适当的行为疗法，如系统脱敏疗法、暴露冲击疗法。2.药物治疗严格的说并无一种消除恐惧情绪的药物，但抗焦虑药物和普萘洛尔等，对恐惧症躯体症状效果很好，能消除自主神经反应、减轻警醒水平。

密集恐惧症怎么治

2，怎么治疗密集型恐惧症

一般现实生活中密集恐惧的场景还是比较少的其实吧有也是正常的以前看藕的莲蓬觉得没有什么现在就受不了了可以尝试系统脱敏或者暴露法

密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的，克服它很简单，就是解析密集物图片的合成图层，解离合成密集物的几个真实要素，将它们一一独立化，再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。一般情况下其实不需要治疗，因为这是人类的普遍反应，而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西，所以请不要恐慌，顺其自然即可。如果实在反应过敏影响太大最好还是找专业人士咨询，这是一种心理反应，几乎无法用药物达到克服效果

用平常心会好一些吧

我觉得还是系统脱敏疗法更好一些，转移注意力只不过是逃避而已。

怎么治疗密集型恐惧症

3，怎么治密集恐惧症

你好：密集恐惧症的治疗，如果是自我治疗模式，遵循的也是认知行为治疗当中的“逐步适应，逐步接纳”的方式来自行克服。比起说解决了恐惧的感觉，不如说是自己拥有更强大的心志来接受并适应恐惧感更加恰当。而当自己可以更自如地面对它们的时候，它们也就不再是一个问题了。做法很简单，在临床上一般分成两个步骤。第一个步骤是需要自己在真正开始面临恐惧源之前就开始学会做好自我机体和心态的放松，一般都会由老师指导做好自我放松练习，自己可以做的只是呼吸调整，这个过程要二个星期左右，直到自己可以让自己即使在紧张的状态下，也可以自如缓和地呼吸；第二个步骤是由自己来挑选出带给自己不同恐惧或者是焦虑程度的刺激物，比如，从最难受到比较不难受，中间由自己来排列。对于自行治疗来说，一般都建议从刺激最小的刺激物开始。将两个步骤合在一起，在面对刺激物的时候，不论是难受与否，都不能在自行规定的时限内做出回避行为，并自我放松调控好生理状态，通过生理状态的变化来缓和心理的紧张。在这个过程当中，是否要纳入自我暗示性指导语，依据个人的特点而定。因为有些人适合，有些人不适合。具体的就如上。整个自我治疗疗程，不低于三个月，基本上，只要实施了逐步提升刺激等级，并配合受纳练习，很容易就自行解决了。

恐惧症的最终根源，是担心。担心很不好的事情或结果，发生在自己身上。不好的事情或结果，分为两种：1 是已经在自己身上发生过的，2 是没有在自己身上，却在别的地方或人身上发生过。不断地强化以下的担心，就会引发恐惧症。1，已经在自己身上发生过的，担心会再次发生。------这是没有把控自信造成的。2，在别的地方或人身上发生过的，担心也会在自己身上发生。-----这是错误联想造成的。密集恐惧症，属于第二种，就是一看到密集的东西，就联想到会伤害自己，从而造成担心，进一步就恐惧。告诉自己：我这种联想是错误的，再密集的东西，只要我不接触到，也伤害不到我。我的担心，是错误的。它们与我无关，我不理睬它们，才是正确的。

怎么治密集恐惧症