建议对老年人进行骨密度测定，并根据结果进行正规的抗骨质疏松治疗,③老年人骨质疏松会导致血钙水平低，肌肉应激增加，经常发生痉挛,平时要注意微量元素和维生素的摄入，每天定时定量补充复合维生素片，可以有效治疗老年人的腿抽筋,老人腿抽筋往往是由多种原因引起的:一是缺钙，这是最常见的原因，老年人骨质疏松，钙流失较多。
老人腿抽筋往往是由多种原因引起的:一是缺钙，这是最常见的原因，老年人骨质疏松，钙流失较多。如果补钙不及时，会发生腿抽筋。建议对老年人进行骨密度测定，并根据结果进行正规的抗骨质疏松治疗。除了钙和维生素D，双膦酸盐也被推荐用于治疗。第二，感冒会导致肌肉抽筋，尤其是夏天晚上睡觉的时候。如果小腿覆盖力不强，就会出现腿抽筋。建议患者及时保暖。
腿部肌肉痉挛是由于局部肌肉组织血液循环障碍、小腿肌肉筋膜病变或营养缺乏引起的，尤其是老年人。针对抽筋症状的治疗方法有很多，最常用的是手法按摩。无论是揉、推、拨、滑还是点穴，都可以加速小腿的血液循环，促进血液回流心脏以减轻腿部抽筋的程度，减少腿部抽筋的次数和频率。根据患者可能存在的腿部疾病，采取针对性的治疗。筋膜肌肉的病变需要针灸治疗，必要时使用小针刀治疗。如果没有局部病变，只是单纯的频繁肌肉痉挛，可以配合中药熏洗脚腿，如伸筋草、艾叶、川乌、茜草等。平时要注意微量元素和维生素的摄入，每天定时定量补充复合维生素片，可以有效治疗老年人的腿抽筋。
3、老年人腿抽筋怎么回事抽筋的学名是肌肉痉挛，是肌肉自发的紧张性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋，往往使人惊醒后久久不能缓解疼痛，影响睡眠，腿脚抽筋的常见原因有:①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜间室温低、睡觉时被子太薄或腿脚露在外面等。②疲劳、睡眠、休息不足或过度休息导致局部酸性代谢物堆积，均可引起肌肉痉挛，走路或运动时间过长，下肢过度疲劳或得不到足够的休息和睡眠，会导致乳酸堆积。睡眠休息时间过长，血液循环变慢，二氧化碳堆积，③老年人骨质疏松会导致血钙水平低，肌肉应激增加，经常发生痉挛。④睡眠姿势不良，如长时间仰卧，使被子压在足面上，或长时间俯卧，使足面紧靠在床上，迫使小腿部分肌肉长时间处于绝对放松状态，造成肌肉“被动挛缩”。
