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1。核桃果仁含有较多的人体营养必需的蛋白质和不饱和脂肪酸。这些成分是脑组织和细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强脑功能。2.核桃任可预防动脉硬化，降低胆固醇；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还能止痛、升白细胞、保肝；3.核桃果仁中含有大量的维生素E，经常食用能润肤乌发，使皮肤润泽光滑有弹性；4.感觉累的时候嚼点核桃仁，可以缓解疲劳和压力。
核桃它具有很强的活血调经、祛瘀生新的功效。核桃，连同杏仁、腰果、榛子等。，被誉为世界“四大干果”。核桃果仁含有丰富的蛋白质和碳水化合物，并含有钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质。人体必需的，还有胡萝卜素、核黄素等多种维生素。另外，核桃有润肠止咳的功效。核桃其中富含ω-3脂肪酸，属于多不饱和脂肪酸。对降低我们的血液胆固醇，提高我们的抗氧化能力，提高身体的免疫力有一定的作用。还能促进大脑发育，保护我们的视力。
Yufunian 核桃油，主要针对孕宝宝核桃油和特级初榨核桃油。精选中国故里云南漾濞核桃-0/为原料，经核桃仁提取、精炼、提纯为高级食用油，提供人体必需的亚油酸甘油酯、亚麻酸、油酸甘油酯。适用于婴儿和整个家庭。第一种油是给宝宝最好的辅食油:只选择第一种油，完全保留核桃营养水果香。在御芙年核桃油中首次实现孕宝宝专用。每餐只需要一两滴玉福年核桃油。随着辅食的温度，水果味逐渐变得浓郁、醇厚、有坚果味，告别辅食无味。
4、吃 核桃油有哪些功效?怎么吃还是要看你怎么选择。我个人比较看重安全；毕竟营养是次要的，吃到嘴里的东西不能马虎，我个人选择核桃油主要是这几种方式:说明产地原料是物理压榨，物理精滤，这是最原始的方式。从商家的角度来说，出油率低，但是添加剂很多。
