据红枣，还具有活血、补气、健脑的功效,红枣小米粥可以作为食疗保健品，镇静安神,小米也有很好的治疗效果,1.这样红枣小米粥的一部分就完成了,红枣小米粥的做法:准备材料:小米200g，冰糖适量，红枣适量,准备红枣和小米,小米红枣粥有清热止渴、健胃祛湿、宁胃的功效,小米红枣粥做法:1。
红枣它是一种非常有营养的食物，搭配不同的食物可以达到非常好的疗效。红枣配黑木耳，能补虚养血，适用于血虚面色苍白、心悸贫血者；红枣配当归，具有养血调经、活血止痛、润肠通便的作用。适用于气血两虚、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕、便秘等症。所以红枣不仅可以养颜祛斑，强身健体，还可以预防心血管疾病和胆结石。小米也有很好的治疗效果。既能补益脾胃、补肾，又有很好的安心、提神、滋阴美容的功效。中医认为小米可以“暖胃”，所以小米对腹泻、呕吐、消化不良、糖尿病非常有益。食用小米，能有效补中益气，对脾胃虚寒、中焦不足、失眠有治疗作用。红枣 小米粥可以作为食疗保健品，镇静安神。相比市面上一些成分不明的保健品，养生粥更安全，吃了也不用担心有什么不良反应。
小米红枣粥做法:1。第一，干净红枣。2.然后也干净小米。3.小米洗净后加水盖至小米浸泡15分钟左右。5.泡的时候同时把锅里的水烧开。6.15分钟后可以将泡好的小米连同泡好的水一起放入锅中煮，同时加入红枣。7.大约需要半个小时。
3、 小米 红枣粥的功效禁忌是什么?小米红枣粥有清热止渴、健胃祛湿、宁胃的功效。据红枣，还具有活血、补气、健脑的功效，红枣 小米粥的做法:准备材料:小米200g，冰糖适量，红枣适量。步骤:1，准备红枣和小米。2.红枣提前泡在水里，3.向砂锅中加入适量的水。4.将泡好的红枣放入锅中，5.大火煮到红枣味道好。6.洗小米在锅里，7.先用大火煮开，再转小火煮透。8.如果有溢出，打开盖子搅拌一下，9.煮到小米粥稠香为止。10、加入适量冰糖调味，1.这样红枣 小米粥的一部分就完成了。
