除了以上食物，产妇还可以多吃一些瘦肉、鸡蛋等食物，也具有不错的催奶效果,下奶食物哪些食物可以催奶,我坐月子的时候，老公会让给我做,下奶食物哪些食物催奶,催乳的食物是比较多的，比较常见的有猪蹄、鲫鱼、黑芝麻、花生、豆腐等,另外，如果产妇乳汁较少，建议及时就诊催奶的食物都有哪些,发奶的食物有花生、丝瓜、茭白等。
发奶的食物有花生、丝瓜、茭白等。1、花生可用于脾虚、恶心、水肿、白带、贫血及各种出血性疾病。干咳、长期干咳、产后哺乳等疾病。2、丝瓜尝起来又甜又冷，如果有乳腺炎，送奶时会有肿块，乳汁分泌不畅，中医协会建议用高汤炖丝瓜。能起到调节乳房气血、刺激乳房、开胃化痰的作用。3、茭白属植物，性甜性寒。它有解热、止渴、排便和哺乳的作用。如今，茭白、猪脚和普通熟食被广泛使用，具有更好的哺乳效果
催乳的食物是比较多的，比较常见的有猪蹄、鲫鱼、黑芝麻、花生、豆腐等。1.猪蹄：可以将猪蹄熬汤喝猪蹄汤，是产后催奶常吃的食物之一。2.鲫鱼：鲫鱼具有催奶的作用，而且营养也比较丰富，可以促进乳汁的分泌。3.黑芝麻：黑芝麻中也含有丰富的氨基酸，可以加速产后女性身体的恢复，而且还具有催奶的作用。4.花生：花生中含有丰富的钙元素和铁元素，而且容易被人体吸收，并且可以促进乳汁分泌，具有很好的催奶作用。5.豆腐：豆腐中也是含有丰富的钙元素以及蛋白质，也是产后女性催奶常吃的是一种食物，可以促进乳汁分泌。除了以上食物，产妇还可以多吃一些瘦肉、鸡蛋等食物，也具有不错的催奶效果。另外，如果产妇乳汁较少，建议及时就诊
我坐月子的时候，老公会让给我做。所以孩子的奶够吃。第一天给我炖鸡汤。第二天给我做。鲫鱼汤。第三天给我做。猪蹄儿。这个两天。又给我做排骨汤。然后又给我做到年鱼汤。所以说我的奶可多了。宝宝吃了可省事儿了。不用喝奶粉。这是我坐月子吃过的。下奶食物
4、新妈妈吃什么食物可以催奶产妇吃鸡蛋汤，鲫鱼汤，猪脚汤，排骨汤等含有汤汤水水的食物有利于下奶，牛奶、鸡蛋、豆制品，新鲜的蔬菜、水果都可以吃。当然，产妇泌乳后，应保持泌乳通畅，勤吸奶，否则，容易患急性乳腺炎等疾病，会给产妇带来疼痛不适，影响宝宝的生长发。
