每天早上喝这个粥；中餐多吃豆制品,莲子一定要放,每天早餐用黑米、红豆、芸豆、薏米，加5~8粒花生、5~8粒莲子煮粥,另外，鲜豌豆、毛豆都不错；北方有一种荞麦，晚饭可以用来做面条、馒头等面食，尤其是黑荞麦,在过去，当人们没有食物吃的时候，他们吃荞麦，所以他们活着并保持健康。
1、素食者如何补充营养每天早餐用黑米、红豆、芸豆、薏米，加5 ~ 8粒花生、5 ~ 8粒莲子煮粥。莲子一定要放，每天早上喝这个粥；中餐多吃豆制品。另外，鲜豌豆、毛豆都不错；北方有一种荞麦，晚饭可以用来做面条、馒头等面食，尤其是黑荞麦，身体有点湿，可以用15个薏米煮一杯水喝，喝水祛湿；另外，用水浸泡3 ~ 4个莲子羹，不要放太多。你以为莲子心是苦的，以为苦的东西会减肥，会使人变瘦，其实它是凉的东西，祛火，改善肠道排泄；每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以调理肠胃；我认为这个处方足够完整了，非常好。荞麦、荞麦粉、荞麦粉是对身体最好的补充纤维的面粉，这个荞麦粉和荞麦粉特别好。在过去，当人们没有食物吃的时候，他们吃荞麦，所以他们活着并保持健康，就这么简单。
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【儋州市】 日期：2023-05-06
福鼎太姥山,福建太姥山自驾路线:立交下车即可直达景区大门在太姥山立交下车，跟着指示牌走，即在两个环岛路口右转，进入琴台旅游公路，步行15公里到太姥山景区大门,有直达太姥山，票价40元左右,福州至太姥山自驾路书:福州-马尾-沈海高速-太姥 ......
【儋州市】 日期：2023-05-06
元旦放假安排，元旦放假安排元旦放假安排这是根据放假规定做的预测版，仅供参考。正式版请等国务院公布哦!2016年放假安排时间表如下：元旦：2016年1月1日至1月3日，放假3天2016年1月1日(星期五)为国 ......
【儋州市】 日期：2023-05-05
宝宝翻身,我家宝宝太胖了每天翻不了身老人们总说自己是六转八坐八爬，但是我家宝宝三个月后根本没有要翻身的意思，可能是因为我家宝宝太胖了，每天都翻不了身,一般宝宝是四到五个月翻身，有的会提前三个月，有的会延迟，这和宝宝的 ......
【儋州市】 日期：2023-05-05
老鸭粉丝，白汤南京老鸭粉丝汤的做法白汤南京老鸭粉丝汤的做法老鸭粉丝汤的做法主料鸭边腿1只鸭胗6个熟鸭肠250g鸭血400g粉丝150g油豆腐100g辅料盐适量葱姜适量大料4个花椒4g桂皮1块白酒5ml胡椒粉3g香菜 ......
【儋州市】 日期：2023-05-05
贺星龙，对80后村医贺星龙的赞美诗词对80后村医贺星龙的赞美诗词《菩萨蛮（赠张医道服为别，且令餽河豚）》宋代辛弃疾原文：万金不换囊中术。上医元自能医国。软语到更阑。绨袍范叔寒。江头杨柳路。马踏春风去。快趁两三杯。河豚 ......
【儋州市】 日期：2023-05-05
腌萝卜条的做法，腌萝卜条的做法腌萝卜条的做法材料：大白萝卜若干根。调料：盐糖辣椒面。做法：1、把萝卜洗净，沥干水分。.2、然后切成小段，放一个大盆里，撒上一些盐，拌匀.。3、每天翻倒两次，腌制一周后，放清水内浸 ......
【儋州市】 日期：2023-05-05
其实你不懂我的心，一句其实你不懂我的心下句是什么一句其实你不懂我的心下句是什么我可以用一辈子的时间去懂你的心我的爱早已超出你预期2，其实你不懂我的心作文800字左右随着年龄的逐渐增大，我与父母之间产生了代沟。对此，我很少与他们进 ......
【儋州市】 日期：2023-05-04
