在玻璃罐里，用凉开水加入蜂蜜，然后把切好的柠檬片放进去,3、健胃消食柠檬水中含有酸性物质，有特殊香味，有助于刺激食欲，促进食物消化，适合食欲不好的人饮用,平时可以多喝热的柠檬水来保养身体,照常喝柠檬水其实作用不大,但是，柠檬水不宜空腹喝,经常喝水柠檬水的好处如下:1。
可以美白，但是柠檬中的VC只能通过浸泡来刺激。最好和蜂蜜一起喝。洗净1-2 柠檬切成薄皮。在玻璃罐里，用凉开水加入蜂蜜，然后把切好的柠檬片放进去。浸泡24小时后，可激发柠檬的VC和多种营养成分。美白就是保湿，可以试试。照常喝柠檬水其实作用不大。
经常喝水柠檬水的好处如下:1。补充营养柠檬含有维生素C、糖、钙、磷、铁和维生素，-1。2、解渴柠檬水可以补充身体所需的水分，具有生津止渴的作用，适合在夏季和炎热季节饮用。3、健胃消食柠檬水中含有酸性物质，有特殊香味，有助于刺激食欲，促进食物消化，适合食欲不好的人饮用。但是，柠檬水不宜空腹喝。胃酸分泌过多、烧心、胃溃疡患者不宜饮用柠檬水，否则容易引起肠胃不适。
3、吃 柠檬有什么好处1生津解暑，增进食欲。别看了，柠檬食物的味道是酸的，微苦。不能像其他水果一样生吃新鲜食物，但柠檬果皮中含有丰富的芳香挥发性成分，能生津解暑，开胃健脾，夏天暑热湿气重，很多人很累。工作或学习时间长了，往往胃口不好，喝一杯柠檬泡水，那种鲜酸的味道让人神清气爽，能打开食欲。2.清热化痰柠檬还能化痰，柠檬果皮的祛痰作用强于柑橘。夏天天气又热又潮湿，如果饮食不注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互作用，日积月累就会产生痰。所以夏天痰太多，喉咙不舒服，在-1汁液中加入温水和少量的盐，可以成功地咳出积在喉咙里的浓痰。3抗菌消炎柠檬富含维生素C，如同天然抗生素一样在人体内发挥作用，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可以多喝热的柠檬水来保养身体。
