营养.2.丰富的蛋白质是构建和修复身体的重要原料，可以补充营养，强身健体,鹅蛋适合体质虚弱、贫血和营养身体不好的人,2.鹅蛋有什么营养，适合谁吃,4.鹅蛋怎么吃营养,鹅蛋是家禽鹅下的蛋,鹅下的蛋叫鹅蛋、鹅蛋营养，含有丰富的蛋白质，主要是蛋白质中的卵清蛋白和蛋黄中的卵磷脂。
鹅蛋of营养价值非常丰富；具有补中益气、促进大脑和神经组织发育的作用。鹅蛋是家禽鹅下的蛋。鹅蛋椭圆形，大，新鲜鹅蛋食用前必须煮熟。其蛋白质含量低于鸡蛋；脂肪的含量高于其他鸡蛋，鹅蛋还含有多种维生素和矿物质。其质地粗糙，草味重，口感不如鸡鸭蛋。鹅蛋中的脂肪大部分集中在蛋黄中，蛋黄中含有较多的磷脂，其中约有一半是卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有重要作用。鹅蛋中的矿物质主要含在蛋黄中，铁、磷、钙含量较高，容易被人体吸收利用。鹅蛋还含有丰富的维生素。蛋黄富含维生素A、D、E、核黄素和硫胺素。每100g 鹅蛋含196千卡热量，蛋白质11.1g，脂肪15.6g，碳水化合物2.8g，胆固醇704mg，维生素A192。
鹅是一种喜欢吃草的鸟。鹅下的蛋叫鹅蛋、鹅蛋 营养，含有丰富的蛋白质，主要是蛋白质中的卵清蛋白和蛋黄中的卵磷脂。它们富含氨基酸，容易被人体消化吸收。脂肪含量比其他鸡蛋高，大部分在蛋黄中，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，对人的大脑神经组织有重要作用。鹅蛋还含有丰富的矿物质，包括铁、钙、维生素A、维生素D、维生素E、核黄素和硫胺素。鹅蛋适合体质虚弱、贫血和营养身体不好的人。由于鹅蛋中脂肪含量较高，高血压、高血脂、动脉硬化的人最好少吃。如果有顽固性皮肤病，淋巴结结核，也要注意少吃。
1，鹅蛋 What 营养和功效。2.鹅蛋有什么营养，适合谁吃？。3.鹅蛋What营养Composition。4.鹅蛋怎么吃营养。1.鹅蛋富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、维生素A、维生素B、维生素B、维生素E、钙、磷、铁、镁、锌、铜等。营养.2.丰富的蛋白质是构建和修复身体的重要原料，可以补充营养，强身健体。3.丰富的卵磷脂对人脑和神经组织的发育有重要作用。4.同时可以提高记忆力，预防老年痴呆症。丰富的维生素可以预防湿疹，防止皮肤粗糙，增强皮肤健康。6.同时鹅蛋中的矿物质主要含在蛋黄中，也容易被人体吸收利用，对孩子的生长发育很有帮助。
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