花生猪脚汤的功效For花生猪脚汤，我们都知道它是一种可以帮助女性朋友促进泌乳的食物，而且它还含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可以加速新陈代谢，延缓身体的衰老,3.将腌制好的猪蹄倒入砂锅中，加入花生和提前半天泡好的黄豆，加入冷水过猪蹄水位，大火烧开后小火炖2~3小时,3.花生煮七分钟左右时，放入洗净的猪蹄，煮熟,花生猪脚汤的做法1。
配料:猪蹄 2，花生 m、料酒、姜、盐、一勺庄稼酱、两勺生抽、一勺老抽、鸡精。步骤:1。将锅放入冷水中，焯去浮沫。2.倒掉，洗干净，沥干水。3.加一点，然后用冰糖炒，再倒入猪手里炒出糖色。4.加入胡椒，花椒，八角，树皮…倒入用猪手擦过的水中。5.烧开后倒入铸铁锅中炖(也可以用之前的锅继续炖)。6.焖煮20-30分钟左右，加入花生 m提前泡好，继续焖煮20-30分钟，直到用筷子轻轻插入肉，即已焖好。7.煨好后和米饭一起看起来很完美。
1，猪蹄切适当的块，洗净，加入热水，加入料酒和姜片，煮3 ~ 5分钟。2.取出猪蹄，加入生抽、老抽、葱、姜、冰糖、料酒，腌制片刻。3.将腌制好的猪蹄倒入砂锅中，加入花生和提前半天泡好的黄豆，加入冷水过猪蹄水位，大火烧开后小火炖2 ~ 3小时。
花生猪脚汤的配方如下:配料:猪蹄个，黄豆70g，花生70g，红枣八个，枸杞十几个，葱三段，姜几片，八角几片，烹饪材料。步骤:1、猪蹄切成块放入水中浸泡半小时，去除血水。2.花生提前将黄豆用清水浸泡一小时。3.在沸水中焯一下。4、锅中加入姜片，料酒去腥！水焯两分钟猪蹄备用。5.放入砂锅中，加入猪蹄并加水。6.加入葱，姜，八角！一般我都只用这三个炖汤。只要去掉腥味，不用那么多调料也可以很好吃。7.火烧开了水。8.水烧开后倒入花生黄豆，转中火焖半小时！可以用勺子抄锅底，中途搅拌，防止猪蹄粘锅底。9.慢火煨的时候，把莲藕切成块。莲藕切好后，可以用水浸泡，防止氧化发黑。10.半小时后，将莲藕放入锅中。11.再加红枣。12.中小火继续焖一个小时。13.一小时后加入枸杞和盐继续炖十分钟。
4、 花生米猪脚汤的做法花生猪脚汤原料花生半斤，猪脚1个，红枣12个，当归3元，丁香1元，盐少许。花生猪脚汤的做法1，花生洗净浸泡，大火烧开，转小火。2、猪蹄入水，烫去浮，洗净，3.花生煮七分钟左右时，放入洗净的猪蹄，煮熟。4.红枣洗净去皮，当归、丁香用水冲洗干净，5.猪蹄煮到8分钟左右时，加入红枣、当归、丁香一起煮，直到猪蹄熟透，汁液粘稠。花生猪脚汤的功效For 花生猪脚汤，我们都知道它是一种可以帮助女性朋友促进泌乳的食物，而且它还含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可以加速新陈代谢，延缓身体的衰老，对女性朋友的皮肤健康也是非常有益的。同时，花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养成分，具有增强记忆力、抗衰老、止血、预防心脑血管疾病的功效。这个好吃花生猪脚汤是个好办法/1234566。
