很多孩子偏食或营养不均衡,然后，孩子可以练习打篮球或者孩子可以练习踢足球，这样孩子可以健身，然后也可以促进孩子的身高发育,父母平时要给孩子一些有营养的食物，然后孩子喝牛奶孩子吃鸡蛋补充各种营养和钙，还有孩子多运动,孩子个子比同龄孩子矮，需要进一步查找原因再进行针对性治疗。
孩子个子比同龄孩子矮，需要进一步查找原因再进行针对性治疗。如果孩子的身高明显低于同龄人，就要考虑身材矮小的可能了。可以去医院看医生，完善相关检查，确定是否有生长激素缺乏症。如果诊断为生长激素缺乏，需要结合骨龄判断是否可以使用外源性生长激素促进身高增长；如果是身体发育迟缓，不需要特殊处理；如果再加上低体重等营养不良，也可能影响身高的增长，所以要注意加强均衡饮食。孩子身高主要与遗传、饮食营养、生长激素水平等因素有关。需要结合相关检查分析原因，然后在医生的指导下规范治疗。平时可以加强户外运动，保证营养摄入，补充维生素D，保证充足的睡眠来促进身高增长。
一般来说，男性孩子可能前期生长缓慢，但青春期会有一段身高飙升的时期。这期间可以多注意以下几个途径:一、营造良好的睡眠环境，保证孩子的睡眠质量。睡眠对青少年来说非常重要。除了充足的睡眠，他们还应该睡得好。睡眠环境要安静、黑暗、空气流通好，家长要控制孩子的作息时间。第二，适当参加一些跑步和捶打运动，这样可以长高，少运动。鼓励孩子多进行跳绳、慢跑、打球等户外运动。深情的边肖认为这对青少年有好处。第三，均衡营养，多吃优质蛋白质和水果蔬菜。很多孩子偏食或营养不均衡。家长要特别注意这一点，不仅要让孩子多吃新鲜蔬菜和水果(橙子、胡萝卜、猕猴桃、菠菜等。)，并且补充足够的维生素，还要足够的优质蛋白质。
3、 孩子的 个子很矮,该如何让 孩子长高?父母平时要给孩子一些有营养的食物，然后孩子喝牛奶孩子吃鸡蛋补充各种营养和钙，还有孩子多运动。然后，孩子可以练习打篮球或者孩子可以练习踢足球，这样孩子可以健身，然后也可以促进孩子的身高发育，一定要做好补钙工作，然后也要让孩子。
