5.此汤煮好冬瓜后，慢炖，防止冬瓜煮过头烂,这个汤要在冬瓜之后再煨，防止冬瓜煮过头烂了,冬天，薏米炖猪蹄，排骨和鸡肉都是滋补食品，夏天，薏米煮粥或冷饮(冰镇薏米)是消暑健身的好滋补品,2.冬天，薏米炖猪蹄，排骨和鸡肉都是滋补食品，夏天，薏米煮稀饭或冷饮(冰镇薏米)是消暑和运动的好方法。
1、冬瓜洗净后去皮、去籽、切块；猪排骨洗净切碎；-0陶静。2.先用开水焯一下排骨再洗去血渍，放入锅中加水煮沸，撇去浮沫，加入黄酒，加盖焖20分钟左右，再加入薏米和冬瓜。注意事项1。湿气对人体有害:湿气过多会损伤肾脏，宜多吃冬瓜；如果你有更多的热量，你会感到悲伤。你应该多吃苦瓜。2.冬天，薏米炖猪蹄，排骨和鸡肉都是滋补食品，夏天，薏米煮稀饭或冷饮(冰镇薏米)是消暑和运动的好方法。3.如果在家给宝宝喂奶粉，建议最好每周煮一些薏米水的奶粉，主要用来祛火。4.这个汤需要清淡，这样才不会失去汤的原味。5.此汤煮好冬瓜后，慢炖，防止冬瓜煮过头烂。6.做这个汤的时候，如果有兴趣的话，可以把冬瓜皮洗干净煮一下，煮好后吃的时候再把冬瓜皮去掉，因为冬瓜皮营养价值很高，扔掉太可惜了。
2、 冬瓜 薏米 排骨汤的注意事项湿度对人体有害:湿度太大会损伤肾脏，要多吃冬瓜；如果你有更多的热量，你会感到悲伤。你应该多吃苦瓜，冬天，薏米炖猪蹄，排骨和鸡肉都是滋补食品，夏天，薏米煮粥或冷饮(冰镇薏米)是消暑健身的好滋补品。如果在家给宝宝喂奶粉，建议最好每周煮一些薏米水的奶粉，主要用于祛湿降火，这个汤要清淡，这样才不会失去汤的原味。这个汤要在冬瓜之后再煨，防止冬瓜煮过头烂了，做这个汤的时候，如果有兴趣的话，可以把冬瓜皮洗净煮熟，煮好后吃的时候再去掉冬瓜皮，因为冬瓜皮营养价值很高，丢弃很可惜。做法:冬瓜洗净后去皮、去籽、切块；猪排骨洗净切碎；-0陶静，先用开水焯一下排骨再洗去血渍，放入锅中加水烧开，撇去浮沫，加入黄酒，加盖焖20分钟左右，再加入薏米和冬瓜煮熟。
