食用后可以起到下奶泌乳的作用,2.花生花生也是下奶的最佳食物，不仅可以帮助产妇下奶还可以缓解产妇的贫血或水肿,适用于产后无奶、奶量不足下奶、催乳、增奶的产妇，不受产妇年龄和产后时间的限制,奶饭-下奶最佳配方奶饭，一种有须根的大米，是纯天然食品,就是下奶，催乳。
在哺乳期，每个人的乳汁分泌量随着体内激素水平的变化而变化，分泌量也不一样。有的人奶相对多，有的人奶相对少。哺乳期可以通过平时的饮食来调节，对产妇有利下奶。1.可以和茭白、猪蹄一起吃，一起煮，有很好的催乳效果。
1。木瓜木瓜，我们知道，一直以来都是大家喜爱的丰胸食品。不过下奶除了丰胸之外，效果也很明显，是奶水少的产妇最理想的食物之一。可以选择木瓜拌牛奶，效果更好！2.花生花生也是下奶的最佳食物，不仅可以帮助产妇下奶还可以缓解产妇的贫血或水肿。3.丝瓜丝瓜一直以来都是作为中药材使用的。当丝瓜已经堵塞乳房或者乳汁分泌不畅时，可以选择吃丝瓜炖肉。食用后可以起到下奶泌乳的作用。4.猕猴桃猕猴桃的维生素C含量极高，有解渴催乳的特效。经常食用猕猴桃还可以增强我们的免疫系统。特别是对于刚剖腹产的产妇，可以帮助恢复的更快。但是因为猕猴桃是凉性的，所以每天吃一个比较合适。
3、吃什么能 下奶?-百度宝宝知道奶饭-下奶最佳配方奶饭，一种有须根的大米，是纯天然食品。是一种下奶，催乳剂，最佳增乳配方，就是下奶，催乳。是人类的福音！是实现母乳喂养的最佳选择！它绝不是基因转移的产物，它是100%纯大米制品，不含任何化工产品、激素、药物成分和其他添加剂。适用于产后无奶、奶量不足下奶、催乳、增奶的产妇，不受产妇年龄和产后时间的限制，一次用100克左右的奶饭，用清水洗净，放入锅中，加入适量的鸡汤(最好是柴火鸡汤)，不要放任何调料，少放盐，然后将奶饭煮成粥。喝两天一天三次，如果连续喝两天还是没有达到理想的效果，可以再继续喝一两天。900克/袋，两年了。米粥的效果特别好，按要求吃了以后出奶率在98%以上，而且不需要反复吃，所以请不要吃太多，一是避免肿胀的不适感，二是奶饭稀少，过量食用浪费资源！储存在阴凉干燥的地方。贵州(省。
