大姨妈可以喝茶吗，例假期间可以喝茶吗

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1，例假期间可以喝茶吗
2，女人来例假的时候能喝茶叶水吗

1，例假期间可以喝茶吗

一般不建议女性在经期喝茶。因为茶中含有大量的鞣酸和咖啡因，可能会加重女性经期贫血，还可能导致经期便秘，加剧女性经期的焦虑、烦躁，也不利于女性的睡眠。建议女性在经期尽量不要喝茶，多喝温水，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。注意保暖，少碰冷水，避免受凉感冒。注意多休息，不参加剧烈运动，避免过度劳累。注意加强个人卫生护理，勤换内裤，勤换卫生棉。不熬夜，保证充足的睡眠，保持作息规律，保持心情舒畅。

例假期间可以喝茶吗

2，女人来例假的时候能喝茶叶水吗

不能，月经期间，女性的失血量很大，贫血也常常伴随而至。改善贫血症状，就需要及时补充各种含有铁元素的食物。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后，会产生沉淀，影响铁的吸收，导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。此外，浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6d81800a19d8bc3eeee10ccf8d8ba61ea9d345cd"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6d81800a19d8bc3eeee10ccf8d8ba61ea9d345cd?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/6d81800a19d8bc3eeee10ccf8d8ba61ea9d345cd"/>扩展资料：1、汽水汽水中含有大量的磷酸盐，同铁元素结合后会产生化学反应，影响铁的吸收。因此，在月经期间喝汽水，会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会痛经的现象。除了影响月经之外，汽水中含有大量的碳酸氢钠，与胃液中和后会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。2、巧克力很多人以为在来经时候吃巧克力可以缓解痛经，还能为身体增加能量，这是一种错误的认识。巧克力中含有儿茶酚胺，它能使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。巧克力属于高糖类甜食，不但无法改善经期的不适症状，还会引起血糖不稳定，影响体内的荷尔蒙平衡，加重不舒服症状。3、白酒含有高浓度酒精的白酒，对于经期的女性会产生严重的伤害。女性在生理期期间，对酒精酶的分解能力会降低，在短时间内摄入高浓度酒精的白酒，会促使血液中残留大量的酒精，这些酒精最终会成为对身体有害的酸性物质，伤害肝脏。此外，饮酒会加速血液循环，导致月经量增多，诱发痛经。参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/0806/c85914-25414236.html"target="_blank"title="人民网-女人经期不能吃什么？千万别碰9种食物">人民网-女人经期不能吃什么？千万别碰9种食物

女人来例假的时候能喝茶叶水吗