对于便秘的治疗，首先可以适当吃一些润肠通便的食物进行调理,除了吃上述食物外，还应多喝水，增加粪便的含水量，使粪便变软，更容易排出,便秘没有最快通便的食物,这些蔬菜可以促进肠道蠕动，方便排便,或者漱口后空腹吃个苹果，对排便也有帮助，还能清理大便,香蕉要排便可以多吃水果,便秘吃什么好排便。
便秘是临床上非常常见的疾病，尤其是老年人和孕妇。对于便秘的治疗，首先可以适当吃一些润肠通便的食物进行调理。可以多吃香蕉、苹果、蔬菜、蜂蜜等。如果饮食调理效果不明显，可以口服一些润肠通便的药物，如复方芦荟胶囊、通便灵胶囊、滋阴润肠口服液、马人紫皮丸等对于便秘，最好去看医生。在医生的指导下，可以服用一些补气养血、清热益气、温阳通便的药物。效果会更好。
香蕉要排便可以多吃水果。比较常见的水果，苹果、香蕉、梨、苹果，最好在睡前吃，这样第二天早上起床后会有一种方便感。或者漱口后空腹吃个苹果，对排便也有帮助，还能清理大便。只是吃一些蔬菜，比如粗纤维蔬菜，比如芹菜、韭菜、菠菜。这些蔬菜可以促进肠道蠕动，方便排便。喝点酸奶，因为酸奶含有乳酸菌，可以促进肠道蠕动，加快速度排便，但是酸奶不适合空腹服用，然后空腹可以喝蜂蜜水。蜂蜜可以直接加入水中，可以起到通便的作用。
便秘吃什么好排便？我们可以补充成人益生菌，加强肠道有益菌的力量，对肠道健康的护理也有积极的意义。益生菌是一种活性微生物，人体摄入足量后，可以获得平衡肠道菌群等多种健康益处。因为这些细菌生活在肠道内，可以在肠道内定植，促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，促进肠道蠕动，改善便秘。有需要的不妨给自己准备一些成人益生菌制剂，比如lifespace益倍适成人益生菌粉。双“益”配方不仅添加了益生元，还含有进口优质双菌种，不仅能调节肠道菌群，还能增强免疫力，给予肠道双重呵护。
4、问下便秘吃什么食物好有助于 排便?便秘没有最快通便的食物。你可以通过吃富含膳食纤维的食物和多喝水来帮助改善便秘，但这些都需要持续一段时间才能生效，和便秘饮食不均衡有关。可以多吃富含膳食纤维的食物来促进排便，如香蕉、菠菜、芹菜、竹笋等，也可以多吃粗粮，如玉米、荞麦、燕麦、高粱等。这些食物可以增加肠道内的粪便残留，使肠道蠕动加快，进而促进粪便快速排出，除了吃上述食物外，还应多喝水，增加粪便的含水量，使粪便变软，更容易排出。同时也可以多做运动，有助于促进肠道蠕动，改善便秘，如果患者反复便秘，建议及时到正规医院就诊。病因明确后，应在医生的指导下进行针对性治疗，减少疾病的不良影响。
