回家吃饭的智慧，回家吃饭的智慧neng

1，回家吃饭的智慧neng

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回家吃饭的智慧neng

2，回家吃饭的智慧和吃法决定活法哪个好

吃法决定活法更好

回家吃饭的智慧再看看别人怎么说的。

回家吃饭的智慧和吃法决定活法哪个好

3，回家吃饭的智慧 2怎么样

去年冬，天冷异常。许久没看电视，很随意的的浏览一下，没什么好的节目吸引我，准备关掉洗脚睡觉。恰好看见湖南卫视有个节目叫百科全说，闲着就看看呗。一边泡脚一边看电视很是舒服，电视里的陈允斌看着比张悟本好看的多，那就看看听听呗。听着听着，嗨这丫头说的都是生活中事情，原来吃饭有这么多的道理和好处，脚泡的舒服、当夜睡的很美好。这以后赶紧找个地方买本书回来吧，那段时间书店还真没有拉，中国人抢购风，看来都是我等造成的一天在一个小书摊上见着，没有犹豫的一把拿下

回家吃饭的智慧 2怎么样

4，回家吃饭的智慧怎么样

细细想来，我的“老胃”病史应当追溯至上世纪八十年代。还是小学五年级的某一天，应该是感染疟疾，小小的我高烧不退昏迷不醒，后经医生抢救，小命得以保全，可还是落下了肉不经风的体质。勉强支撑，竟能考上师范学校（因为上师范可以解决商品粮，这在当时的农村可算是了不起的成绩！）不过后来终就因为心比天高，体内残毒于1994年全面爆发——区区小胃竟容纳了二三十个溃疡洞穴。多方医治，悉心保养，胃肠的创伤总算平复，可浅表性胃炎仍然折磨得我痛不堪言！再加上婚姻家庭的诸多酸楚，胃痛心疼又活生生摧残了我十六余载。终于在2010年的那个秋季，经朋友提醒，我开始关注湖南卫视好好生活，开始认识和熟悉美丽善良的陈允斌女士，开始阅读《回家吃饭的智慧》！因为有她，我知道了荠菜，牛蒡，芍药，艾蒿，黄芪，荷叶，银耳，桂圆，鱼腥草，马齿苋，小茴香，生首乌，金银花，玫瑰花，墨鱼，鲑鱼等等的种种药效，更了解到面粉，胡椒，生姜，葱白，桔皮，橘络，桔叶，梨皮，猕猴桃，猪肺，猪肚的神奇妙用！最重要的是认识了何香猪肚汤！开始持怀疑态度，常言道，胃病三分治，七分养，没人认为胃病可以根治！后来终于忍受不了胃痛的苦苦相逼，抱着没好处，大概也没坏处的心态，开始吞食何香猪肚汤。起初因为学艺不精，地域有限（小县城竟买不到生首乌），庸医误导(买首乌时那位身着白大褂被公认为医生的人振振有词：生首乌有毒！），自作主张，把生首乌换成制首乌，再加上药的剂量信手拈来，炖猪肚的时间没能把握（很多次没有炖烂），大大享受了一把吃错药的恶果（每次吃药后都昏睡不已！）！后经热心网友温情提醒，开始严格遵照允斌医嘱，一个月坚持下来，胃病明显好转：饥饿感增强，饭量增加，胃里灼痛感减轻，辛辣生冷照吃不误，啤酒以前一杯就不醒人事，今天四瓶下肚依然吃豆抢书！若不是家庭原因（未能得到及时的营养补充和情感支持）心情无法平和，说不定我早已和胃病彻底说再见了！所以，为了回报允斌妹妹（我的姐姐意外早逝，在我心中早已把陈老师当做自己最亲的亲人）的再造之恩，为了更好地享受回家吃饭的幸福，为了像允斌妹妹那样也做一个充满生活智慧之人，恳请凤凰联动赐我《智慧》一书，用智慧武装愚人的此世今生！

5，用醋泡姜片请问必须是新鲜的姜吗用晒干的可以吗

可以用干的。新鲜的吃起来很嫩，。

陈允斌在《回家吃饭的智慧》中更是讲到：早吃姜，补药汤。讲到药食同源，有一样东西是不能不提的，那就是姜。姜真是老天爷送给我们老百姓的宝贝。你看，谁家的厨房少得了姜呢？而中医的药方中以姜为君臣佐使之药的也比比皆是。早在孔子的年代，人们就知道姜的重要了。所以他老人家要特意强调“不撤姜食”，真是至理名言啊。居家过日子，是不可一日无姜的。我家里不论老小，谁要是着凉受风，马上一碗姜汤伺候。出点汗，散掉表寒就没事了。胃口不开，喝两天生姜红枣茶暖暖胃就好了。姜的好处大家知道得很多，不多讲了。只强调一点，如果是日常保健吃姜，一定要在早饭时吃，所谓“早吃姜，补药汤”是也。早上吃姜，保健养生的效果最好。原因有二：一是姜最擅宣发阳明经的阳气。而早晨7-9点正是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。二是姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。要是你早晨起来脑子不清醒，昏昏沉沉的，一两片姜马上就能让你神清气爽。王焱燚在《健康靠血养》中讲到：中国有句俗话：含口姜，保安康。姜乃助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，兴奋人体多个系统，还有调节前列腺的功能。因此姜常被用于男性保健。饭后吃一片干姜，既可以帮助温胃散寒，还能提高机体免疫力。不过，姜属辛温食品，不能用太多，以免破血伤阴。中里巴人在《健康私房话》中说：民间有一个说法：“早吃姜，补药汤；午吃姜，痨病戕；晚吃姜，见阎王。”姜有宣散、发汗的作用。早上吃姜能升发阳气；中午大自然和人的阳气最盛，这时吃姜容易伤肺；到晚上的时候，阳气就该收敛了，您再吃姜，就会把体内的阳气都发出去了。其实，吃姜时加些醋是一个很好的方法。因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的那一大股辣味儿了。我们平时说的男性阳气不足，其实都是属于肝阳不足。这时，您如果直接补肝阳，就会上火，根本补不进去。而姜是升阳的，醋又是收敛的，您吃一点醋泡姜片，就可以把这个药劲儿一下补在肝上，既升阳气，又疏发肝气。醋泡生姜的制作方法1.先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀。2.把切好的姜放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，注意，这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质;米醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后就可以每天吃2~4片鲜姜，有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。为了最大程度的实现生姜的养生价值，现在市面上出现了一款名为把根留住的醋泡生姜品牌。把根留住醋泡姜上市把根留住醋泡姜作为温补阳气的佳品，精选世界级生姜原料强仕姜，由于强仕姜每年八月只有三天采摘时间，这时的强仕姜块大皮薄、丝少肉细、辣浓味美、营养极为丰富，而且正处于于生长阶段，补阳气的效果最好。在工艺上，遵创“三泡三晒”古法泡姜工艺，经过三泡，生姜里的营养成分充分分解，完全变成人体易于吸收的东西；经过三晒，生姜又获得了太阳的能量，这在养生家看来是得了天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但对人体有很大益处。可以说，与人参、鹿茸等名贵中药材相比，生姜是一种廉价有效的滋补品。需要提醒的是，用作日常保健的醋泡姜，一定要在早饭时吃，所谓“早吃姜，补药汤”。这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气。而早晨7-9点正是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。