本人80后南阳土著，节假日喜欢带着家人在南阳周边短途自驾游，一来放松心情，二来让孩子多接触大自然，增长见识。南阳是个好地方，全国有名的历史文化名城、森林城市，你能来南阳来出差可是来着了，有一天的时间自由安排那就更好了，趁此机会在南阳转转，在此给你推荐几个地方。
1、南阳哪里适合一日游？
本人80后南阳土著，节假日喜欢带着家人在南阳周边短途自驾游，一来放松心情，二来让孩子多接触大自然，增长见识。下面介绍几个我去过的一日游景点：淅川香严寺、坐禅谷大约五年前，一家人跟随旅行社去的这两个景点，早上5点半出发，晚上到家快8点了，若是自驾游，时间能自由一些，不会太赶趁。这两个景点离得比较近，都在淅川丹江附近，香严寺是皇家寺院，唐朝的一位皇帝曾在此避难，剃度为弥，中原四大名寺之一，
坐禅谷是唐代香严寺的慧忠国师在山谷内禅修得名，景区清幽安静，怪石嶙峋、古树参天，特别适合夏季游玩。丹江太极峡太极峡位于丹江口石鼓镇，我去年暑假带着家人一起去的，去时走的丹江口市，回来是从咱南阳淅川回的，路挺好，太极峡是由青龙、黄龙两座山脉环绕而成的“S”形峡谷，俯瞰恰似一幅天然太极图，这也是名字的由来，这里绿树蔽日、藤蔓悬挂、山泉鸣溅，瀑布如练，置身其间，如行画中，
南召九龙瀑布九龙瀑布我去过两次，由于景区大门没建好，属于开发不完全，没收门票，但会收停车费。景区主要由9个瀑布组成的瀑布群，瀑布飞花溅玉般晶莹剔透，彩虹频现，五彩缤纷，潭水幽深，波光粼粼，似有一种“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的感觉，南召秀龙潭这个地方位于南召崔庄乡仓房村，是众多驴友自驾的圣地，属于近乎原始的自然风光，整个景区只开发了30%不到，无人收费，沿村后的小路直插景区，，山高林密，植被茂密，山峦重叠，瀑布飞挂，悬崖陡峭奇峰峻岭不计其数，与其他景点的热闹形成了鲜明对比，这里人是出奇的少，得有点心理准备。
2、要去南阳出差，有一天的时间自由安排，去南阳哪里玩比较好？
南阳是个好地方，全国有名的历史文化名城、森林城市，你能来南阳来出差可是来着了，有一天的时间自由安排那就更好了，趁此机会在南阳转转，在此给你推荐几个地方：武侯祠南阳号称“圣人之城”，智圣诸葛亮、医圣张仲景、科圣张衡、商圣范蠡，都出自南阳，尤其是武侯祠，是全国第一个为纪念卧龙孔明先生修建的武侯祠，也是从明朝就被官方认定的春秋两季祭祀诸葛亮的场所，来南阳不去卧龙岗拜访一下武侯祠里的“诸葛庐”，始终会是一大遗憾，
医圣祠南阳市内还有一个享誉全国中医界的墓祠，那就是有着“医圣”之称的张仲景墓祠，张仲景对中国中医有着巨大的贡献不说，还有一项重大的发明——饺子，使之成为全球美食流传至今，墓祠位于东关医圣祠街，整个墓祠庄严肃穆，非常值得瞻仰。张衡博物馆南阳另外一个值得瞻仰的还有享誉海内外的科圣张衡的墓冢所在地，现今已成为张衡博物馆，在离南阳市区60里外的石桥镇，张衡在科学界的名声如雷贯耳，就连月球上的环形山、太空中的小行星都用张衡来命名，中外科学家一直给予张衡极高的评价，时间充裕的话一定要去瞻仰一下的，
渠首这里说的渠首是南水北调中线工程的渠首，位于南阳市淅川县丹江口水库，是值得南阳人骄傲的地方，也是连接京宛两地水源的起点，况且丹江的风景也是十分迷人，唯一的缺点是离市区有些远，路途上需要花费一点时间，时间充足的话可以一游，做为备选吧。白河国家湿地公园晚风轻拂，夜幕低垂，晚饭过后不要忘了去南阳市内最好的休闲去处——白河国家湿地公园，这里的风景不亚于任何一个风景区，水天一色、亭台楼阁，置身此处一定会让你忘却身心的疲惫，拥抱大自然，
3、南阳市区有什么好玩的地方？
不喜欢绕弯子，咱们直奔主题，既然题主说市区好玩的地方，就不能涉及县里的，仔细想了想、其实好玩的地方也不少，下面就给你推荐几个：麒麟湖风景区这个地方可以称为南阳的后花园，一到春天，满山遍野的鲜花都盛开了，到处弥漫着花香，芬芳四溢；夏、秋两季，星罗棋布的水果种植园吸引着无数的人们趋之若鹜。我们之前还经常去麒麟花海和麒麟山庄钓鱼、烧烤，简直是世外桃源。
