十二式太极拳，杨氏太极拳十二式的视频哪里有就是高中生学的那个第一节气

来源：整理时间：2022-12-19 03:24:03 编辑：好学习手机版

本文目录一览

1，杨氏太极拳十二式的视频哪里有就是高中生学的那个第一节气
2，太极中的6式12式24式分别指什么
3，22式太极拳于24式哪个好
4，32式太极拳
5，慧光居士禅门太极拳的三十二式动作名称是什么
6，二十四式太极拳的名称是什么
7，太极拳有几式

1，杨氏太极拳十二式的视频哪里有就是高中生学的那个第一节气

视频网站上都有的，第一势起势，第二势野马分鬃

额

杨氏太极拳十二式的视频哪里有就是高中生学的那个第一节气

2，太极中的6式12式24式分别指什么

招式。如果是太极拳，也就是说这套拳包括几个招式，几个动作！套路一般都是有些动作组成的 6式也就是这套拳包含6个动作。不同之处有的把基本动作变形加入了新动作。

太极中的6式12式24式分别指什么

3，22式太极拳于24式哪个好

都只是简化套路，简化套路和操没有什么区别，只是一个让你熟悉太极拳的过程的东西；22式和24式没什么用，一，套路太短，出不了功夫；二，运动量小，起不到锻炼的效果；

杨式太极拳。 1955年原国家体育运动委员会（现为国家体育总局）决定以传统面和适应性最广的杨式太极拳为基础，按着简练明确、易学易练的原则，选择主要内容重新编排，保留太极拳的传统风貌，突出太极拳的群众性和健身性。遵循上述方案，经过反复修订，终于产生了新中国第一部由国家体育主管部门编审的统一武术教材——简化太极拳，由于其全套只有二十四个动作，故又称24式简化太极拳。

22式太极拳于24式哪个好

4，32式太极拳

第一段：1、起势；2、右揽雀尾；3、左单鞭；4、左琵琶势；5、进步搬拦捶；6、如封似闭；7、搂膝拗步第二段： 8、右单鞭；9、右云手；10、野马分鬃；11、海底针；12、闪通背；13、右揽雀尾第三段： 14、转体撇身捶；15、捋挤势；16、右拍脚；17、左分脚；18、右蹬脚；19、进步栽捶；20、左右穿梭；21、肘底捶第四段： 22、倒卷肱；23、右下势；24、金鸡独立；25、左下势；26、上步七星；27、退步跨虎；28、转身摆莲；29、弯弓射虎；30、左揽雀尾；31、十字手；32、收势有32式太极拳信息，办理过32式太极拳，找了好久也找不到32式太极拳，32式太极拳真难找啊，到处问到底哪里32式太极拳，快告诉我32式太极拳网址吧，我要32式太极拳，后来在这里找到了,32式太极拳哪里办理最稳妥，32式太极拳找了很多公司，但32式太极拳都不是很全，32式太极拳也不是绝对的，32式太极拳给你地址你自己看一下吧里面有更多32式太极拳信息，32式太极拳，希望32式太极拳可以帮到你，谢谢了。

5，慧光居士禅门太极拳的三十二式动作名称是什么

第一式、起势合掌；第二式、金童拜佛第三式、仙姑指路；第四式、雷公抱球；第五式、阴阳靠子；第六式、金刚俯撑；第七式、随风摆柳；第八式、仙人出山；第九式、迎门合掌；第十式、白蛇弄风；第十一式、罗汉探捶；第十二式、童子叠掌；第十三式、玉女参弹；第十四式、金童抚案；第十五式、乌龙送月；第十六式、银童抚案；第十七式、乌龙送月；第十八式、金刚俯撑；第十九式、罗汉栽捶；第二十式、行者抱拳；第二十一式、童子看门；第二十二式、罗汉崩捶；第二十三式、玉女舒袖；第二十四式、乌龙出水；第二十五式、罗汉横捶；第二十六式、仙姑指路；第二十七式、紫燕出巢；第二十八式、凤凰展翅；第二十九式、野马分鬃；第三十式、雷公运球；第三十一式、老僧封门；第三十二式、迎门推掌；第三十三式、老僧封门；第三十四式、迎门推掌；第三十五式、指地禅捶；第三十六式、乌龙送月；第三十七式、童子看门；第三十八式、乌龙送月；第三十九式、野马分鬃；第四十式、罗汉栽捶；第四十一式、玉女参禅；第四十二式、金童抚案；第四十三式、乌龙送月；第四十四式、乌龙送月；第四十五式、定魂禅捶；第四十六式、古木盘根；第四十七式、迎门合掌；第四十八式、紫燕出巢；第四十九式、凤凰展翅；第五十式、古木盘根；第五十一式、飞魂禅捶；第五十二式、玉女献果；第五十三式、老僧封门；第五十四式、迎门推掌；第五十五式、执印翻天；第五十六式、镇心禅捶；第五十七式、夜叉出海；第五十八式、金童抚案；第五十九式、踩花起脚；第六十式、拔云见月；第六十一式、玉女捧茶；第六十二式、童子拜佛；第六十三式、收势还原；

6，二十四式太极拳的名称是什么

二十四式太极拳招式名称为：第一组：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅；第二组：左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱；第三组：左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭；第四组：高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚；第五组：左下势独立、右下势独立；第六组：左右穿梭、海底针、闪通臂第八组；第七组：转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。扩展资料：太极拳的注意事项：1、心静体松：所谓“心静”，就是在练习太极拳时，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰；所谓“体松”，是有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。2、圆活连贯：在动作转换过程中，则要求：对下肢，是以腰带跨，以跨带膝，以膝带足；对上肢，是以腰带背，以背带肩，以肩带肘，在以肘带手。3、虚实分明：要做到“运动如抽丝，迈步似猫行”，首先要注意虚实变换要适当，是肢体各部在运动中没有丝毫不稳定的现象。若总之虚实不但要互相渗透，还需在意识指导下变化灵活。4、呼吸自然：太极拳练习的呼吸方法有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸。以上几种呼吸方法，不论采用哪一种，都应自然、匀细，徐徐吞吐，要与动作自然配合。初学者采用自然呼吸。参考资料来源：搜狗百科-24式简化太极拳

24式太极拳谱第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾第四组 9单鞭 10云手 11单鞭第五组 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚第六组 16左下势独立 17右下势独立第七组 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂第八组 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势

二十四式太极拳的名称分别是：一、起势。二、左右野马分鬃。三、白鹤亮翅。四、左右搂膝拗步。五、手挥琵琶。六、左右倒卷肱。七、左揽雀尾。八、右揽雀尾。九、单鞭。十、云手。十一、单鞭。十二、高探马。十三、右蹬脚。十四、双峰贯耳。十五、转身左蹬脚。十六、左下势独立。十七、右下势独立。十八、左右穿梭。十九、海底针。二十、闪通臂。二十一、转身搬拦捶。二十二、如封似闭。二十三、十字手。二十四、收势。扩展资料：太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义参考资料来源：搜狗百科-二十四式太极拳

24式太极拳名称：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云鞭、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。1、练习太极拳都要按照相应的名称和拳谱去练习，就跟联系其他武术一样有自己的套路和招数。每个招数也都有相应的名字，就比如说降龙十八掌里面的就与亢龙有悔和飞龙在天等名称招数。2、二十四式简化太极拳是以杨式太极拳为基础，将重复动作与比较复杂的动作删去改编而成的。改编后的动作相对简单易学，是目前普及较广泛的套路。全套共分8组，24个动作，所以又称为“二十四式太极拳”。

7，太极拳有几式

太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系，誉称为“五式太极拳”。陈式太极拳陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套，陈式世代传习、演化，又增新架路二套。经过精心编排，动作速度和强度、身法劲道也有所不同。第一路动作简单，柔多刚少，以“棚捋挤按”四正劲的运用为主，以“采挒肘靠”四隅手的运用为辅。柔中寓刚，行气运动，以缠丝劲的锻炼为主，发劲为辅。全身内外，动分静和，一动全动，体现柔缠中显柔、缓、稳的特色；第二路（炮捶）动作复杂，急速紧凑，刚多柔少，用劲以“采挒肘靠”为主，以“棚捋挤按”为辅；以刚发劲为主，窜蹦跳跃，腾挪闪展，震足发劲。刚中寓柔，体现柔缠中显刚、快、脆的特点。陈式太极拳的锻炼原则和练法还要求：意、气、身三者密切配合，以意行气，源动腰脊，旋腰转脊，节节贯穿。在推手中以缠绕粘随为主，“纵放曲伸人末知，诸靠缠绕我皆依”，在粘贴缠绕过程中，运用：“棚、捋、挤、按”等法则，借力制动，舍己从人，听劲懂劲，发劲制敌。杨式太极拳由河北永年人杨露禅从学于河南温县陈家沟陈长兴，与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式老架太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”。其拳路逐渐删改了陈式老架中原有的纵跳、震足、发劲等动作，由杨健侯修订为中架子，又经杨澄甫一再修订逐渐定为杨式大架子，即现在广为流行的杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，刚柔内含，轻松自然，轻灵沉着兼而有之。姿势开展，平正朴实，练法简易，由松入柔，积柔成刚，刚柔相济。正如杨澄甫所说：“太极拳是柔中寓刚，棉里藏针的艺术”。架势有高、中、低之分。武式太极拳清末河北永年人武禹襄在杨露禅从陈家沟返乡后，深爱其术，从学杨于陈式老架太极拳，后又从陈清平学赵堡架，经过修改，创造了“武式太极拳”。武式太极拳既不同于陈式老架和新架，亦不同于杨式大架和小架，学而化之，自成一派。其动作简洁紧凑，架势虽小而不局促，动作舒缓平稳，出手不超过足尖，收时不紧贴于身，左右手各管半个身体，不相逾越。胸部、腹部的进退旋转始终保持中正。步法严格，分清虚实，小巧灵活，迈步时足尖先着地，然后再足跟着地徐徐放下全足踏平。弓步前腿膝盖不得超过足尖，后腿不挺直高拔。拳势讲究起、承、开、合，动作连贯顺遂，用内功的虚实转换和“内气潜转”来支配外形，以“神宜内敛”，“先在心，后在身”，“以心行气，以气运身，意动身随，意动气随，意到气到，意到力到，意力不分”，达到意、气、形三者合一。吴式太极拳吴式太极拳以柔化著称，动作轻松自然，连续不断松静自然，独具静态之妙。拳架虽然小巧，但具有大架功底，又开展而紧凑，在紧凑中自具舒展，不显拘束。推手时，端正严密，细腻熨贴，守静而不妄动，以善化见长。孙式太极拳河北完县人孙禄堂，自幼酷爱武术，从师李魁垣学形意拳，继而学于李之师郭云深，又从师程廷华学八卦掌。经多年研练，功夫深厚。后有从师郝为真学太极拳，参合八卦、形意、太极三家拳术的精义，融合一体而创“孙式太极拳”。孙式太极拳的特点是：进退相随，迈步必跟，退步必撤。动作舒展圆活，敏捷自然，练时双足虚实分明，全趟练起如行云流水，绵绵不断。每转身时以“开”、“合”相接，所以又称“开合活步太极拳”。

太极拳有很多种类，总的来讲可以分为隐于世的和显于世的两大类。显于世的主要流派有：陈、杨、吴、武、孙、赵堡、和式等，另外如傅、牛、张、刘等式皆是从杨式、陈式和道家流出于世俗的架势中演化而来。隐于世的主要是道家内部所练，修仙炼丹之用的拳架，此类太极拳流派更是繁多，多不为世人所见所知。武当所传太极自张三丰之始就已经分为四派。经过几百年的分化，武当太极拳的流派更是繁多。自然门称所传原式太极拳为张三丰原来所创而未经更改的架势，当属丹字派。天下太极本一家。孙禄堂先生讲：太极即一气。古人不能明示于人者，盖活泼泼一点子气之运用。修习太极拳看碟和视频无用，秉承您老师所传，专心修炼。如欲精研，每一动作起止皆要和顺，有不明处需要多多请益，不可妄自揣度，依样（视频）画葫芦，否则难有大成。善哉！