听论坛上的姐妹说可以喝黑豆豆浆，有的超市卖现成的豆浆或者买黑豆自己做豆浆,1，黑豆水煮是补肾的最佳方法:黑豆水煮是补肾的最佳方法,黑豆粥在黑豆也是不错的选择,我周期也长，最近一直在吃黑豆,3.黑豆做豆浆喝下去是补肾的最好方法:黑豆做豆浆喝下去也很有效,黑豆最好的吃法是什么。
黑豆最好的吃法是什么？也可以用黑豆泡在醋里。你需要煮黑豆煮到七成熟，然后就可以拿出来用醋泡了。准备十斤黑豆和两斤醋，然后在里面泡一个星期，就可以吃了。只是在晚餐前吃一些。黑豆粥在黑豆也是不错的选择。你需要准备60g大米，黑豆50g大蒜。红糖30克。首先，把米洗干净，然后用清水浸泡30分钟。同时洗净黑豆，用清水浸泡3小时，然后将大蒜去皮洗净。将黑豆放入锅中加适量水，大火烧开，然后转小火，煮50分钟。黑豆煮好的时候，可以加入米和蒜，然后小火煮30分钟，直到米粥变稠，最后加入红糖拌匀即可。
我周期也长，最近一直在吃黑豆。听论坛上的姐妹说可以喝黑豆豆浆，有的超市卖现成的豆浆或者买黑豆自己做豆浆。我的吃法比较简单。提前泡黑豆，然后煮熟，用保鲜膜封好，放入冰箱。吃的时候拿出来热一下就好了。我一般晚饭吃，一次两勺。记得睡前不要吃东西，容易胀气。
3、 黑豆怎么吃最好补肾 黑豆补肾效果最好的做法1，黑豆水煮是补肾的最佳方法:黑豆水煮是补肾的最佳方法。平时可以用清水洗净适量的黑豆，然后放在锅里不要煮，煮开后放点食用盐，再煮，2.黑豆与其他中药同煎是补肾的最佳方法:黑豆与一些中药同食是补肾的最佳方法。具体用法是准备当归12克、黄芪6克、熟地黄12克，加入枸杞25克、何首乌25克，再加入适量的黑豆用清水煮，3.黑豆做豆浆喝下去是补肾的最好方法:黑豆做豆浆喝下去也很有效。平时可以用清水把黑豆洗干净，然后用清水泡七八个小时，等黑豆变软了再把里面的水倒出来。
